クアアイナメニューのカロリー表完全版!(2023年最新)低カロリー順に並べてあります!

本サイトの記事はWEBの情報を徹底調査したデータを掲載しております。また、消費者庁厚生労働省農林水産省などの公的機関を参考にし、制作を行っております。

クアアイナのカロリー一覧表(低い順)をご紹介します!

 

美味しいハンバーガーメニューが豊富でランチやおやすみに出かけてしまうクアアイナですが、どれくらいカロリーを摂っているか気になりますよね。

 

そこでクアアイナのカロリー試算表を作りました!

 

クアアイナは公式HPでカロリーを公表していません。

また会社にカロリーを問合せたところ、用意がないと回答がきました。

 

そのためこれからご紹介するカロリー表はメニューの内容を参考に試算した概算値となります。

 

なにもカロリー情報がないよりかは参考になる値かと思いますので、私みたいなダイエット中の方は是非ご覧ください!

 

クアアイナ ハンバーガー・サンドイッチカロリー一覧表(低い順)

厚切りチェダーアボカド

引用 https://www.kua-aina.com/

 

クアアイナのハンバーガー・サンドイッチカロリー一覧表です。

 

商品名 カロリー
クォーターバーガー(1/4LB) 約600kcal
パインバーガー1/3LB 約700kcal
ハンバーガー1/3LB 約750kcal
チーズバーガー1/3LB 約770kcal
アボカドバーガー1/3LB 778kcal
ベーコンバーガー1/3LB 約800kcal
サンドイッチ類 約400〜500kcal

 

クアアイナ ハンバーガートッピングカロリー一覧表(低い順)

パイン

引用 https://www.kua-aina.com/

 

クアアイナのハンバーガートッピングメニューのカロリー一覧表です。

商品名 カロリー
ピクルス(2枚:12g) 8kcal
パイン(1個:40g) 33kcal
チーズ(1枚:18g) 61kcal
ベーコン(2枚:34g) 138kcal
アボカド(1個: 140g) 262kcal

 

クアアイナ サラダカロリー一覧表(低い順)

シーザーサラダ

引用 https://www.kua-aina.com/

 

クアアイナのサラダ・ドレッシングメニューのカロリー一覧表です。

商品名 カロリー
和風ドレッシング 12.3kcal
イタリアントマトのドレッシング 60kcal
シーザーサラダドレッシング 75kcal
アボカドサラダ 175kcal
ハワイアンコブサラダ 190kcal
シーザーサラダ 250kcal

 

クアアイナ ポテトカロリー一覧表(低い順)

フレンチフライ

引用 https://www.kua-aina.com/

 

商品名 カロリー
フレンチフライ(Sサイズ) 250kcal
フレンチフライ(Lサイズ) 500kcal

 

クアアイナ パンケーキカロリー一覧表(低い順)

パンケーキブリュレ

引用 https://www.kua-aina.com/

 

商品名 カロリー
メープルホイップ 約700kcal
パンケーキブリュレ 約800kcal

 

 

の太りにくい注文方法

 

 

 

クアアイナのおすすめメニュー

 

続いてはクアアイナの比較的低カロリーでおすすめメニューをご紹介します!

 

おすすめメニュー1 クォーターバーガー(1/4LB)

 

ハンバーガー

引用 https://www.kua-aina.com/

 

クオーターバーガーはお肉の重量が約4分の1(約113g)になっているミニサイズメニューです。

 

通常のメニューがかなりボリュームがあるのでクオーターサイズでも十分な大きさですよ♪

 

美味しいハンバーガーを食べたいけど量とカロリーはちょっと抑えめにしたいという方は是非おすすめのメニューです!

 

おすすめメニュー2 フレンチフライ(Sサイズ)

 

フレンチフライ

引用 https://www.kua-aina.com/

 

フレンチフライもクアアイナでは人気のサイドメニューです。

 

ちょうど良い塩加減とカリカリ食感がやみつきになります。

 

Sサイズでもサイドメニュであれば充分満足できますし、他のメニューと比べるとかなり低カロリーなのでおすすめですよ♪

 

 

おすすめメニュー3 ピクルス(2枚:12g)

 

ピクルス

引用 https://www.kua-aina.com/

 

最後はトッピングメニューです。

 

ピクルスはトッピングすると食感や味にアクセントを加えてくれる優れものです。

大きさもあるので満腹感にもつながります。

 

それでいてカロリーはトッピングの中でもかなり低いので、ハンバーガーと一緒にオーダーをおすすめしますよ♪

 

メニューによっては対応できない店舗も

 

クアアイナは店舗によって取り扱いができないメニューがあります。

 

どうしても食べたいメニューがあるときは事前にお店に確認を取りましょう。

 

お店の住所や電話番号を確認するには店舗検索サイトが便利です!

 

是非一度利用してみてください!

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