【2023年最新】白木屋全メニューカロリー表(低い順)

白木屋全メニューのカロリーランキング表(低い順)をご紹介します!

 

どれくらい太りやすい食べ物かは主にカロリーの多さで決まってきます。

食べているものがどれくらいのカロリーを含んでいるのかは把握しておきたいですよね。

 

そこで白木屋のカロリー低いランキング表を作成しました!

 

是非ご参考にされてください!

 

 

白木屋 一品料理カロリーランキング

 

一品料理メニューのカロリー一覧表はこちらです。

商品名 定食
味噌汁 29kcal
たこわさび 50kcal
国産キムチ 51kcal
北海たこ刺し 59kcal
パリパリ おつまみ塩昆布ピーマン 71kcal
叩き胡瓜の塩うめ 76kcal
馬刺し 91kcal
冷やしトマト 106kcal
たこキムチ 106kcal
どでかっ!! まぐろ刺し 119kcal
エイヒレの炙り焼 132kcal
追加バケット(3ヶ) 135kcal
バリ旨!塩だれキャベツ 138kcal
シーザーサラダ 141kcal
豊後高田どり むね叩き 146kcal
パリッとチーズスティック 161kcal
たこの唐揚げ 176kcal
香ばし醤油の焼おにぎり 193kcal
イベリコ豚の生サラミ&モッツァレラチーズ 195kcal
子持ちししゃも 196kcal
鶏ひざ軟骨揚げ 200kcal
しまほっけの炙り焼 203kcal
玉子焼 216kcal
いかの一夜干し 229kcal
どでかっ!! サーモン刺し 235kcal
国産!炙り鶏皮ぽん酢 237kcal
豊後高田どり むね叩きユッケ 239kcal
味付け半熟玉子 240kcal
炙り〆鯖 253kcal
博多明太もつ鍋 253kcal
とろ~り煮玉子とブロッコリーの豆富サラダ 283kcal
まぐろチーズカツ 318kcal
スパイシーポテト 338kcal
刺身5点盛り 369kcal
明太ポテトサラダ 383kcal
シャカ×2ポテト(真鯛のだし塩) 395kcal
シャカ×2ポテト(コンソメ) 398kcal
シャカ×2ポテト(のり塩) 400kcal
ポテトフライ 405kcal
ちくわの磯辺揚げ 417kcal
キムチチヂミ 430kcal
鶏レバ旨煮炒め 434kcal
厚切りカルビステーキ 469kcal
鶏ホルモンの鉄板焼 500kcal
九条葱のねぎ豚 523kcal
白木屋自慢の本場博多鉄鍋餃子 545kcal
海老ときのこのアヒージョ(バケット付) 547kcal
厚切りねぎ塩カルビステーキ 557kcal
若鶏の唐揚げ 569kcal
ソーセージと黒胡椒のポテトサラダ 601kcal
ソーセージピザ 632kcal
若鶏の唐揚げ(ねぎ塩) 657kcal
人気のたこ焼き 667kcal
若鶏の唐揚げ(タルタル) 800kcal

 

お刺身などの海鮮系メニューは低カロリーでダイエット中の方にもおすすめです。

唐揚げやお肉系メニューは一品でも500kcalを軽く超えるメニューが多いので注文するときには注意しましょう。

 

白木屋 串焼きカロリーランキング

 

串焼きメニューのカロリー一覧表はこちらです。

商品名 定食
砂肝串 塩(2本) 75kcal
砂肝串 タレ(2本) 92kcal
こだわりつくね串(明太子) 143kcal
こだわりつくね串(デミソース) 160kcal
こだわりつくね串(チェダーチーズ) 161kcal
牛100%つくねのチーズピーマン肉詰め串 168kcal
こだわりつくね串(たれ卵黄) 208kcal
鶏もも串 塩(2本) 253kcal
鶏もも串 タレ(2本) 270kcal
ぼんじり串 塩(2本) 274kcal
ぼんじり串 タレ(2本) 291kcal
皮串 塩(2本) 348kcal
皮串 タレ(2本) 365kcal
串焼5種盛り合せ 塩 660kcal
串焼5種盛り合せ タレ 702kcal

 

串焼きは皮やぼんじりなど脂っこいメニューはかなりのカロリーになるので注意しましょう。

ちょっとヘルシーに済ませたいという時は砂肝を注文することをおすすめしますよ♪

 

白木屋 ご飯・麺類カロリーランキング

 

ご飯・麺類メニューのカロリー一覧表はこちらです。

商品名 定食
お茶漬け(国産南高梅) 197kcal
お茶漬け(たこわさび) 206kcal
お茶漬け(明太子) 208kcal
単品 ライス 336kcal
豚とろ塩炒飯 364kcal
ご飯セット 371kcal
単品 ライス大盛り 504kcal
チーズたっぷり海老トマトつけ麺 513kcal
ご飯セット(大盛り) 539kcal
おこさまおにぎりセット 557kcal
おこさまラーメンセット 557kcal
みんな大好き!オムソバ 610kcal
サーモンと塩昆布の玉子ごはん 624kcal
博多焼チャンポン 727kcal
たっぷりバターコーンのガーリックライス 777kcal
石焼ルーローハン 868kcal

 

ご飯ものはお茶漬けが単品ライスより低カロリーでヘルシーです!

締めに迷った時はお茶漬けをおすすめします。

一方で麺類やオムライス系メニューはハイカロリーなので締めで頼む時は注意しましょう。

 

白木屋 追加・トッピングカロリーランキング

 

追加・トッピングメニューのカロリー一覧表はこちらです。

商品名 定食
(鍋追加)ニラ 11kcal
(鍋追加)もやし 14kcal
(鍋追加)キャベツ 23kcal
(鍋追加)豆富 44kcal
もつ鍋 トッピング 明太子 70kcal
(鍋追加)〆のラーメン 139kcal
(鍋追加)牛もつ 162kcal
もつ鍋 トッピング チーズ 165kcal

 

白木屋 デザートカロリーランキング

 

デザートメニューのカロリー一覧表はこちらです。

商品名 定食
炙りチーズケーキ 127kcal
北海道バニラアイス 174kcal
チョコレートパフェ 369kcal
台湾カステラ フレンチトースト仕立て 573kcal

 

デザートメニューは炙りチーズケーキと台湾カステラでかなりの差がありました。

おやつを頼もうという時はバニラアイスかチーズケーキを注文することをおすすめします!

 

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