【2022年最新】まいどおおきに食堂メニューカロリー一覧表(低い順)!

まいどおおきに食堂全メニューのカロリーランキング表(低い順)をご紹介します!

 

どれくらい太りやすい食べ物かは主にカロリーの多さで決まってきます。

食べているものがどれくらいのカロリーを含んでいるのかは把握しておきたいですよね。

 

そこでまいどおおきに食堂全メニューのカロリー低いランキング表を作成しました!

カロリーが気になる方はチェックしておきましょう♪

 

まいどおおきに食堂 おかずカロリー一覧表(低い順)

 

商品名 カロリー
漬物      7kcal
おくらのおかか和え   13kcal
じゃこおろし   17kcal
ジャコおろし  17kcal
紀州南高梅  19kcal
山芋とろろ  22kcal
青菜煮   38kcal
ひじき煮  41kcal
わかめ酢  47kcal
冷やっこ   47kcal
キンピラごぼう 51kcal
野菜サラダ  54kcal
生卵  60kcal
五目豆    72kcal
なんきん煮  76kcal
納豆   81kcal
マグロお造り  89kcal
高野豆腐の玉子とじ   96kcal
ポテトサラダ 97kcal
マカロニサラダ   100kcal
茄子揚げ浸し   107kcal
塩ダレ肉もやし   136kcal
野菜炒め 136kcal
サーモンお造り   148kcal
しめさば   150kcal
玉子焼  159kcal
塩鮭     168kcal
コロッケ   174kcal
カレイ煮付  175kcal
塩さば   185kcal
アジフライ 215kcal
肉じゃが   215kcal
煮込ハンバーグ 231kcal
麻婆豆腐   246kcal
チクワ磯辺揚  249kcal
煮さば    261kcal
豚カツ    268kcal
さばの煮付  270kcal
牛すき煮   275kcal
さんまの塩焼   284kcal
ソーセージ天3本 373kcal
ミンチカツ  472kcal
鶏肉のからあげ   530kcal
鶏の照焼   639kcal

 

まいどおおきに食堂 麺類カロリー一覧表(低い順)

 

商品名 カロリー
みそ汁  39kcal
わかめうどん  152kcal
昆布うどん   154kcal
きざみうどん 169kcal
かけうどん   180kcal
肉うどん    199kcal
きつねうどん  219kcal
豚汁   249kcal
中華そば    338kcal

 

まいどおおきに食堂 ごはんカロリー一覧表(低い順)

 

商品名 カロリー
ごはん(小) 297kcal
ごはん(中) 413kcal
ごはん(大) 578kcal

 

 

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