ロッテリアのカロリー一覧表（低い順）をご紹介します！
美味しいハンバーガーメニューが豊富が豊富なロッテリアですが、どれくらいカロリーを摂っているか気になりますよね。
そこで、ロッテリアのカテゴリーごとのカロリー一覧表（低い順）を作りました！
私のようなダイエット中の方は是非ご参考にしてください！
ロッテリア モーニングメニューカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| ハッシュポテト | 165kcal | 15.5g |
| ホットサンド（チーズ＆ベーコン） | 224kcal | 26.4g |
| ホットサンド（ソーセージ） | 241kcal | 26.7g |
| フレンチトースト（ハーフ） | 203kcal | 29.2g |
| ソイ野菜ハンバーガー | 260kcal | 32.8g |
| ソイ野菜チーズバーガー | 302kcal | 33g |
| チキンチーズバーガー | 384kcal | 33.6g |
ロッテリア バーガーメニューカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| キッズハンバーガー | 255kcal | 29.3g |
| ロッテリアハンバーガー | 262kcal | 30.7g |
| キッズチーズバーガー | 297kcal | 29.5g |
| ソイBBQチーズバーガー | 302kcal | 37.1g |
| ロッテリアチーズバーガー | 304kcal | 30.9g |
| ナポリぱんだバーガー＇チーズ（ | 354kcal | 37.9g |
| ロッテリアクラシックバーガーJr. | 357kcal | 28.3g |
| ロッテリアクラシック チーズJr. | 361kcal | 31.6g |
| ナポリぱんだバーガー＇エッグ（ | 363kcal | 42.4g |
| フィッシュタルタルバーガー | 425kcal | 35.7g |
| キッズてりやきバ＾-ガー | 428kcal | 37.7g |
| スパイシーホットチキンフィレバーガー | 430kcal | 39.7g |
| てりやきバーガー | 435kcal | 38.9g |
| クレイジーホットチキンフィレバーガー | 441kcal | 42.2g |
| エビチリエビバーガー | 447kcal | 41.2g |
| 絶品チーズバーガー | 450kcal | 28.5g |
| ロッテリアダブルチーズバーガー | 454kcal | 33.4g |
| 3種のとろけるチーズの絶品チーズバーガー | 483kcal | 28.6g |
| てりやきチキンバーガー | 485kcal | 45.2g |
| 半熟タマてりバーガー | 485kcal | 43.7g |
| エビバーガー | 486kcal | 38.5g |
| 絶品ベーコンチーズバーガー | 486kcal | 28.8g |
| 金のてりやきバーガー | 493kcal | 35.2g |
| エビチーズバーガー | 528kcal | 38.7g |
| 半熟タマてりチキンバーガー | 536kcal | 49.9g |
| ロッテリアクラシック ダブチーズJr. | 536kcal | 32g |
| 明太マヨタルタルエビバーガー | 543kcal | 39g |
| ダブルてりやきバーガー | 543kcal | 41.2g |
| 黄金のタマてりバーガー | 543kcal | 40g |
| とろーりチーズのエビバーガー | 560kcal | 38.8g |
| リブサンドポーク | 561kcal | 33.5g |
| ロッテリアトリプルチーズバーガー | 615kcal | 38g |
| ブラックリブサンドポーク | 619kcal | 34.4g |
| ロッテリアクラシック チーズ | 707kcal | 46.8g |
| ダブル絶品チーズバーガー | 757kcal | 31g |
| ロッテリアクラシックバーガー | 779kcal | 46.9g |
| ダブルベーコンダブル絶品チーズバーガー | 834kcal | 31.6g |
| ダブルリブサンドポーク | 843kcal | 35.5g |
| トリプル絶品チーズバーガー | 1064kcal | 33.5g |
| トリプルリブサンドポーク | 1126kcal | 37.5g |
| ロッテリアクラシック ダブチーズ | 1136kcal | 47.5g |
| トリプルベーコントリプル絶品チーズバーガー | 1179kcal | 34.5g |
| 4-dan絶品チーズバーガー | 1371kcal | 36g |
ロッテリア サイドメニューカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| ふるポテ わさび＆ビーフ風味(粉のみ） | 8kcal | 1.6g |
| ふるポテ コンソメ風味（粉のみ） | 10kcal | 1.8g |
| ふるポテ のり塩風味（粉のみ） | 10kcal | 2.1g |
| ふるポテ バターしょうゆ風味（粉のみ） | 11kcal | 1.7g |
| カップサラダ（ごまドレッシング） | 84kcal | 8.8g |
| カップサラダ（コールスロードレッシング） | 91kcal | 7.9g |
| チキンからあげっと（3本入り） | 201kcal | 10.2g |
| ガーナミルクチョコレートパイ | 209kcal | 26.9g |
| フレンチフライポテト_S | 210kcal | 26.3g |
| のび～るチーズスティック（2本入り） | 211kcal | 14.6g |
| 国産りんごパイ | 222kcal | 26.4g |
| 若鶏のフライドチキン | 252kcal | 12.3g |
| オニオンフライ | 255kcal | 21.3g |
| チキンからあげっと（1本増量 計4本） | 268kcal | 13.5g |
| フレンチフライポテト_M | 278kcal | 34.8g |
| のび～るチーズスティック（3本入り） | 317kcal | 21.9g |
| とろーりチーズのローデットポテト【銀座クリスタルビル店のみ販売】 | 360kcal | 35.2g |
| のび～るチーズスティック（4本入り） | 422kcal | 29.2g |
| フレンチフライポテト_L | 479kcal | 60g |
| ミニバケツチキンからあげっと（9本入り） | 604kcal | 30.4g |
| バケツバラエティパック | 617kcal | 50.2g |
| ロッテリアのフィッシュフライ（3枚入り＆タルタルソース） | 649kcal | 31.4g |
| ミニバケツチキンからあげっと（1本増量 計10本） | 671kcal | 33.8g |
| ロッテリアのエビカツ（3枚入り＆タルタルソース） | 763kcal | 37.9g |
| バケツポテト | 840kcal | 105.2g |
| バケツポテから | 928kcal | 86.1g |
| ロッテリアのチキンフライ（5枚入り＆タルタルソース） | 929kcal | 44.6g |
| バケツチキンからあげっと（15本入り） | 1006kcal | 50.7g |
| チキンパック（4本入り） | 1008kcal | 49.2g |
ロッテリア デザートメニューカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| ワッフルコーン | 93kcal | 17.2g |
| 北海道ソフト | 168kcal | 24.4g |
| ニューヨークチーズケーキ | 178kcal | 12.6g |
| シェーキ バニラ風味 | 182kcal | 27.7g |
| BOSSシェーキ | 182kcal | 27.8g |
| シェーキ イチゴミルク風味 | 183kcal | 27.9g |
| ショコラケーキ | 186kcal | 18.3g |
| ポムポムプリンシェーキ | 216kcal | 38g |
| パイの実シェーキ【上野公園ルエノ店のみ】 | 229kcal | 36.4g |
| BOSSシェーキ（タピオカ入り） | 252kcal | 45.8g |
| タピオカシェーキ イチゴミルク風味 | 253kcal | 45.9g |
| タピオカシェーキ バニラ風味 | 253kcal | 45.9g |
| コアラのマーチシェーキ【上野公園ルエノ店のみ】 | 274kcal | 41.8g |
| モンブラン | 275kcal | 44.9g |
ロッテリア ドリンクメニューカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| ウーロン茶_S | 0kcal | 0.4g |
| ウーロン茶_M | 0kcal | 0.6g |
| ウーロン茶_L | 0kcal | 0.8g |
| ペプシゼロ_S | 0kcal | 0.4g |
| ペプシゼロ_M | 0kcal | 0.6g |
| ペプシゼロ_L | 0kcal | 0.8g |
| ダージリンブレンドティー | 0kcal | 0g |
| ホット・プレミアムブレンド | 3kcal | 0.6g |
| アイスコーヒー | 5kcal | 1g |
| メガアイスコーヒー | 5kcal | 1g |
| リプトンアイスティ_S | 6kcal | 1.5g |
| リプトンアイスティ_M | 8kcal | 2.3g |
| ホット・モカブレンド | 10kcal | 1.6g |
| リプトンアイスティ_L | 11kcal | 3g |
| アイスカフェラテ | 46kcal | 3.2g |
| ホット・カフェラテ | 48kcal | 3.6g |
| アイスコーヒーフロート | 59kcal | 7.8g |
| 100％りんごジュース（125ｍｌ） | 61kcal | 15.3g |
| ペプシゼロフロート | 61kcal | 8.1g |
| ほうじ茶ラテ（アイス） | 64kcal | 11.9g |
| ほうじ茶ラテ（ホット） | 64kcal | 11.9g |
| アイスティーフロート（ガムシロップを除く） | 64kcal | 9.2g |
| 野菜果実ミックスジュースだいだいの野菜 | 66kcal | 16.2g |
| コーンクリームスープ | 71kcal | 13.6g |
| 100％ぶどうジュース（125ｍｌ） | 72kcal | 18.1g |
| コーンクリームスープ（個包装タイプ） | 73kcal | 12g |
| POPメロンソーダ_S | 76kcal | 19g |
| ジンジャーエール_S | 86kcal | 21.6g |
| なっちゃんすっきりオレンジ_S | 86kcal | 21.4g |
| C.C.レモン_S | 89kcal | 22.3g |
| メガアイスカフェラテ | 91kcal | 6.3g |
| レモンサワー | 93kcal | – |
| 宇治抹茶ラテ（ホット） | 106kcal | 17.4g |
| 100％オレンジジュース | 108kcal | 27.6g |
| POPメロンソーダ_M | 114kcal | 28.6g |
| 100％アップルジュース | 115kcal | 30.8g |
| ジンジャーレモネード | 116kcal | 28.3g |
| 宇治抹茶ラテ（アイス） | 124kcal | 20.4g |
| ジンジャーエールフロート | 126kcal | 24.4g |
| ジンジャーレモンサワー | 126kcal | – |
| フレッシュレモネード | 128kcal | 31.3g |
| ジンジャーエール_ Ｍ | 129kcal | 32.3g |
| なっちゃんすっきりオレンジ_M | 129kcal | 32.1g |
| C.C.レモン_M | 134kcal | 33.5g |
| アイス･ココア | 135kcal | 22.1g |
| タピオカほうじ茶ラテ | 135kcal | 29.9g |
| ホット･ココア | 136kcal | 20.3g |
| アイスカフェモカ | 139kcal | 22.7g |
| アサヒスーパードライ（缶） | 144kcal | – |
| なっちゃんすっきりオレンジフロート | 145kcal | 29.1g |
| ペローニ・ナストロ・アズーロ | 147kcal | – |
| POPメロンソーダ_L | 152kcal | 38.1g |
| ホット・カフェモカ | 170kcal | 25.9g |
| なっちゃんすっきりオレンジ_L | 171kcal | 42.7g |
| ジンジャーエール_L | 172kcal | 43.1g |
| C.C.レモン_Ｌ | 179kcal | 44.6g |
| タピオカ宇治抹茶ラテ | 195kcal | 38.4g |
| アイスガーナミルクチョコレート | 210kcal | 21.3g |
| タピオカミルクティ | 220kcal | 36.8g |
| タピオカ黒蜜ミルク | 250kcal | 43.5g |
ピザハットの低カロリーおすすめメニュー
続いてロッテリアの低カロリーおすすめメニューをご紹介します！
おすすめメニュー１ バケツポテから
「フレンチフライポテトS」2.5個分と「チキンからあげっと」6本が入った、みんなでシェアできるお得なメニューです。
これだけ入って値段は税込５００円とコスパも抜群。
お家でワイワイ宅飲みをする時にもおすすめのメニューですよ！
おすすめメニュー２ 絶品・エビパック
『絶品チーズバーガー』1個、『エビバーガー』1個、『チキンからあげっと（3本入り）』2個、『フレンチフライポテトS』2個が入った、自宅やオフィスでもシェアできるお得な2人前パックのメニューです。
みんなでランチや夜ご飯を食べる時にはぴったりのおすすめメニューですよ！
おすすめメニュー３ ホットサンド（ソーセージ）
ロッテリアでは開店から午前１０時半までの時間にモーニングサービスを実施しています。
このモーニングメニューがとっても美味しくてお得なんです！
その中でもホットサンド（ソーセージ）はがっつり食べられてくどすぎないので特におすすめですよ。
朝の出勤前にテイクアウトをしてオフィスで食べてもグッドですね♪
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