来来亭ラーメンのカロリーは！その他メニューも解説

来来亭メニューのカロリーを徹底解説します！

どれくらい太りやすい食べ物かは主にカロリーの多さで決まってきます。

食べているものがどれくらいのカロリーを含んでいるのかは把握しておきたいですよね。

そこで来来亭の気になるカロリーについてご紹介していきます！

来来亭メニューのカロリーは？

ラーメン

定食

トッピングした時のカロリーは？

実際にトッピングをした時のことを想定してカロリーを算出してみます。

今回は下記注文メニューでカロリーを計算してみます。

・醤油ラーメン

・チャーシュー１枚

・メンマ４つ

・味玉１つ

よくあるトッピング盛り合わせにしてみました！

続いてそれぞれのトッピングのカロリーを概算で算出してみます。

今回は日本食品標準成分表の食品の概算カロリーを参考に算出します。

・チャーシュー（１枚あたり）　172.1kcal

・メンマ（１つあたり）　18.9kcal

・味玉　（１つあたり）　104kcal

今回メンマを４つトッピングするので、合計カロリーは

650kcal(醤油ラーメン）＋172.1kcal（チャーシュー）＋18.9kcal×４（メンマ）＋104kcal(味玉）＝908.1kcal

トッピングをするとカロリーは結構高くなりますがかなりたくさんトッピングをしても1,000kcalまではいかない計算になりました！

トッピングを考えている方は参考にしてみてください！

来来亭はダイエットに向いている？

来来亭のラーメンはダイエットに向いているのでしょうか。

その他のチェーン店と比較した時のカロリーをみてみましょう。

・幸楽苑

醤油とんこつらーめん　870kcal

・餃子の王将　

醤油ラーメン　396kcal

・丸源

熟成醤油ラーメン肉そば 907kcal

その他のチェーン店と比較すると、醤油ラーメンの中では比較的低めか普通のほうでした！

ただしトッピングをするとその他チェーン店よりカロリーは高めになってしまいます。

ダイエット中だけどラーメンは食べたいというときにはトッピングを控えて注文することをおすすめしますよ。