【2023年最新】いきなりステーキ全メニューカロリー一覧表(低い順)

本サイトの記事はWEBの情報を徹底調査したデータを掲載しております。また、消費者庁厚生労働省農林水産省などの公的機関を参考にし、制作を行っております。

いきなりステーキ全メニューの「カロリー・糖質」ランキング表(低い順)をご紹介します!

 

どれくらい太りやすい食べ物かは主にカロリーと糖質の多さで決まってきます。

食べているものがどれくらいのカロリーと糖質を含んでいるのかは把握しておきたいですよね。

 

そこでいきなりステーキのカロリー・糖質合計値の低いランキング表を作成しました!

 

カロリーと糖質の数値はいきなりステーキの栄養成分一覧表を参考にしています。

是非ご参考にされてください!

 

 

 

ステーキメニュー カロリー・糖質低いランキング

ステーキメニューのカロリー一覧表はこちらです。

 

商品名 カロリー 糖質
ヒレステーキ  160g 350.8kcal 15.5g
乱切りカットステーキ  150g 506.5kcal 15.2g
リブロースステーキ  160g 507.6kcal 15.7g
グリルチキンステーキ 513.4kcal 12.6g
ヒレステーキ  280g 513.9kcal 16.4g
サーロインステーキ  180g 549.6kcal 15g
ワイルドステーキ  150g 567.6kcal 10.6g
ヒレステーキ重 505.1kcal 73.8g
テンダーカットステーキ  150g 579.9kcal 13.6g
ワイルドステーキ  200g 723kcal 10.9g
テンダーカットステーキ  200g 735.4kcal 13.9g
サーロインステーキ  280g 781.8kcal 15.6g
リブロースステーキ  280g 788.3kcal 16.7g
ステーキ重 808.7kcal 73g
乱切りカットステーキ  300g 878.5kcal 15.9g
ワイルドステーキ  300g 1031kcal 10.9g
テンダーカットステーキ  300g 1043.4kcal 13.9g
ワイルドステーキ  450g 1493kcal 10.9g

 

やはりグラム数に応じてカロリー・糖質は高くなっていきます。

一方でヒレステーキはそのほかのメニューと比べても比較的ヘルシーなのでダイエット中の方にはおすすめです!

 

ハンバーグメニュー カロリー・糖質低いランキング

ハンバーグメニューのカロリー一覧表はこちらです。

商品名 カロリー 糖質
和風おろしハンバーグ  150g 522.9kcal 23.3g
ワイルドハンバーグオニオンソース付き  150g 557.4kcal 22.4g
チーズハンバーグ  150g 572.5kcal 21.7g
目玉焼き付きハンバーグオニオンソース付き  150g 650.2kcal 23g
和風おろしハンバーグ  200g 684.6kcal 29.2g
ワイルドハンバーグオニオンソース付き  200g 718.5kcal 28.4g
チーズハンバーグ  200g 772.2kcal 27.6g
目玉焼き付きハンバーグオニオンソース付き  200g 809.5kcal 28.6g
和風おろしハンバーグ  300g 967.6kcal 33.6g
ワイルドハンバーグオニオンソース付き  300g 1001.5kcal 32.8g
チーズハンバーグ  300g 1055.2kcal 32g
目玉焼き付きハンバーグオニオンソース付き  300g 1092.5kcal 33g

 

こちらもグラム数に応じてカロリー糖質が高くなっていきます。

和風おろしハンバーグはそのほかメニューと比べて比較的ヘルシーなのでダイエット中の方にはお勧めです!

 

コンボメニュー カロリー・糖質低いランキング

コンボメニューのカロリー一覧表はこちらです。

商品名 カロリー 糖質
ワイルドコンボ  ステーキ&ハンバーグオニオンソース付き  200g 723.9kcal 20.2g
テンダーコンボ  テンダーカットステーキ&グリルチキンステーキ 865.5kcal 13.5g
ワイルドコンボ  ステーキ&ハンバーグオニオンソース付き  300g 1039kcal 26.2g
ワイルドコンボ  ステーキ&ハンバーグオニオンソース付き  450g 1501kcal 26.2g

 

どのメニューもカロリー糖質共に高めなのでダイエット中の方は覚悟をして食べた方が良いです!

出来るだけグラム数やトッピングを減らすなど工夫をしましょう。

 

いきなりステーキ全メニュー カロリー・糖質低いランキング

いきなりステーキ全メニューのカロリー一覧表はこちらです。

商品名 カロリー 糖質
ヒレステーキ  160g 350.8kcal 15.5g
乱切りカットステーキ  150g 506.5kcal 15.2g
リブロースステーキ  160g 507.6kcal 15.7g
グリルチキンステーキ 513.4kcal 12.6g
ヒレステーキ  280g 513.9kcal 16.4g
和風おろしハンバーグ  150g 522.9kcal 23.3g
サーロインステーキ  180g 549.6kcal 15g
ワイルドステーキ  150g 567.6kcal 10.6g
ヒレステーキ重 505.1kcal 73.8g
ワイルドハンバーグオニオンソース付き  150g 557.4kcal 22.4g
テンダーカットステーキ  150g 579.9kcal 13.6g
チーズハンバーグ  150g 572.5kcal 21.7g
目玉焼き付きハンバーグオニオンソース付き  150g 650.2kcal 23g
和風おろしハンバーグ  200g 684.6kcal 29.2g
ワイルドステーキ  200g 723kcal 10.9g
ワイルドコンボ  ステーキ&ハンバーグオニオンソース付き  200g 723.9kcal 20.2g
ワイルドハンバーグオニオンソース付き  200g 718.5kcal 28.4g
テンダーカットステーキ  200g 735.4kcal 13.9g
サーロインステーキ  280g 781.8kcal 15.6g
チーズハンバーグ  200g 772.2kcal 27.6g
リブロースステーキ  280g 788.3kcal 16.7g
目玉焼き付きハンバーグオニオンソース付き  200g 809.5kcal 28.6g
テンダーコンボ  テンダーカットステーキ&グリルチキンステーキ 865.5kcal 13.5g
ステーキ重 808.7kcal 73g
乱切りカットステーキ  300g 878.5kcal 15.9g
和風おろしハンバーグ  300g 967.6kcal 33.6g
ワイルドハンバーグオニオンソース付き  300g 1001.5kcal 32.8g
ワイルドステーキ  300g 1031kcal 10.9g
テンダーカットステーキ  300g 1043.4kcal 13.9g
ワイルドコンボ  ステーキ&ハンバーグオニオンソース付き  300g 1039kcal 26.2g
チーズハンバーグ  300g 1055.2kcal 32g
目玉焼き付きハンバーグオニオンソース付き  300g 1092.5kcal 33g
ワイルドステーキ  450g 1493kcal 10.9g
ワイルドコンボ  ステーキ&ハンバーグオニオンソース付き  450g 1501kcal 26.2g

 

全メニューの中でもヒレステーキやリブロースステーキはカロリー糖質共に抑えられるヘルシーなメニューでした!

どうしてもお肉が食べたいけど太りたくないという方は出来るだけカロリー・糖質を抑えたメニューを注文しましょう♪

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