やよい軒のカロリー・糖質・脂質一覧表（低い順）をご紹介します！
美味しい定食メニューが豊富で人気なやよい軒ですが、どれくらいカロリーを摂っているか気になりますよね。
そこで、やよい軒のカテゴリーごとのカロリー一覧表（低い順）を作りました！
私のようなダイエット中の方は是非ご参考にしてください！
やよい軒の関連記事はこちら！
やよい軒 期間限定メニューカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| やみつきポークステーキ定食【にんにくバター醤油】（990円） | 627kcal | ーg |
| 和風おろし焼肉定食（790円） | 649kcal | ーg |
| うなぎの蒲焼定食 （1290円） | 664kcal | 70.8g |
| 和風おろしカットステーキ定食（990円） | 680kcal | 83.7g |
| カットステーキ定食【和風ソース】（990円） | 690kcal | 86.8g |
| レバニラ炒めとから揚げの定食（890円） | 730kcal | 80.1g |
| 回鍋肉と麻婆豆腐の定食（890円） | 780kcal | 85g |
| 特和風おろしカットステーキ定食（1490円） | 815kcal | 87g |
| 特うなぎの蒲焼定食 （1560円） | 845kcal | 80g |
| 特カットステーキ定食【和風ソース】（1490円） | 847kcal | 92.3g |
| すき焼き定食 （890円） | 858kcal | 107.9g |
| 特和風おろし焼肉定食（1090円） | 862kcal | ーg |
| ひつまぶし定食（1290円） | 871kcal | 107.9g |
| 肉豆腐と焼魚の定食（860円） | 881kcal | ーg |
| 冷汁ととり天の定食（890円） | 883kcal | 88g |
| 和風おろしカットステーキミックス定食（990円） | 919kcal | 95.7g |
| カットステーキミックス定食【和風ソース】 （990円） | 924kcal | 97.3g |
| 肉豆腐とメンチカツの定食（860円） | 991kcal | ーg |
| 牛カルビ＆ホルモン焼定食（890円） | 1083kcal | 106.4g |
| 和風おろしトンカツとエビフライの定食（890円） | 1300kcal | ーg |
| 特牛カルビ＆ホルモン焼定食（1290円） | 1345kcal | 102.8g |
やよい軒 メニューカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| 銀鮭の塩焼定食（790円） | 521kcal | 63.7g |
| 肉野菜炒め定食（730円） | 576kcal | 71.5g |
| たっぷり野菜の肉野菜炒め定食（830円） | 632kcal | 81.5g |
| サバの味噌煮定食（670円） | 652kcal | 73.1g |
| しまほっけ定食（890円） | 662kcal | 63.9g |
| 真アジの一汐干し定食（760円） | 687kcal | 63.1g |
| サバの塩焼定食（670円） | 717kcal | 66.4g |
| レバニラ炒めとから揚げの定食 （890円） | 730kcal | 80.1g |
| なす味噌と焼魚の定食（930円） | 737kcal | 74.8g |
| ねばとろごはんととり天の定食（890円） | 742kcal | 80g |
| しょうが焼定食（640円） | 748kcal | 73.4g |
| から揚げ定食（730円） | 858kcal | 79.5g |
| デミハンバーグ定食（830円） | 873kcal | 96.7g |
| ミックスとじ定食（790円） | 875kcal | 98.7g |
| 味噌かつ煮定食（780円） | 909kcal | 100.5g |
| 4種のチーズハンバーグ定食（890円） | 951kcal | 97.2g |
| 特から揚げ定食（860円） | 999kcal | 85g |
| てりマヨハンバーグ定食（790円） | 1004kcal | 106.5g |
| チキン南蛮定食（760円） | 1069kcal | 104.8g |
| チキン南蛮とエビフライの定食（980円） | 1082kcal | 115.3g |
| ロースとんかつとエビフライの定食（890円） | 1134kcal | 104.4g |
やよい軒 丼メニューカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| 鉄火丼（760円） | 522kcal | 89.9g |
| 地鶏親子丼 ～阿波尾鶏～（680円） | 685kcal | 101.3g |
| かつ丼（690円） | 937kcal | 122g |
やよい軒 朝食メニューカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| 納豆朝食（390円） | 484kcal | 63.3g |
| しゃけの塩焼朝食（540円） | 543kcal | 63g |
| 目玉焼朝食（470円） | 613kcal | 67.6g |
やよい軒の低カロリーおすすめメニュー
続いてはやよい軒の低カロリーおすすめメニューをご紹介します！
おすすめメニュー１ 銀鮭の塩焼定食
やよい軒の定食メニューで一番カロリーが低いメニューです。
脂がのった銀鮭を、皮目はパリッと香ばしく、身はふっくらと焼き上げます。
大根おろしとレモンで、さっぱりとした味わいになります。
低カロリーですがおいしいお魚を味わえて大満足なメニューですよ♪
おすすめメニュー２ 鉄火丼
まぐろの切り身を贅沢にのせた弥生軒海鮮丼の人気メニューです。
まぐろは身がしっかりとしておりお醤油とワサビをつけて海鮮丼の風味を存分に味わうことが出来ます。
カロリーも低めでガッツリ食べられるおすすめ丼メニューですよ♪
おすすめメニュー３ 肉野菜炒め定食
こちらもやよい軒定食メニューではカロリーが低めのメニューです。
具材は肉野菜炒めと王道の味わいを楽しむことが出来ます。
野菜も取れてカロリーも控えめですがお腹いっぱいになるおすすめ定食メニューですよ！
コメント