【２０２３年最新】くら寿司メニューのカロリー一覧表（低い順）

くら寿司のカロリー一覧表（低い順）をご紹介します！

安くて美味しいお寿司メニューが豊富なくら寿司ですが、どれくらいカロリーを摂っているか気になりますよね。

そこで、くら寿司のカテゴリーごとのカロリー一覧表（低い順）を作りました！

私のようなダイエット中の方は是非ご参考にしてください！

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くら寿司　限定寿司メニューカロリー一覧表（低い順）
くら寿司　定番寿司メニューカロリー一覧表（低い順）
くら寿司　サイドメニューカロリー一覧表（低い順）
くら寿司の低カロリーおすすめメニュー

くら寿司　限定寿司メニューカロリー一覧表（低い順）

引用 https://www.kurasushi.co.jp/

商品名	カロリー
たっぷりうに手巻き（一貫）	46kcal
びんちょうまぐろとろたっぷり（一貫）	48kcal
絆真鯛塩〆炙り（一貫）	51kcal
大粒ほたて（一貫）	52kcal
特盛こぼれすぎ本ズワイガニ	52kcal
あぶり大粒漬けほたて（一貫）	54kcal
北海かにほたて（一貫）	54kcal
大粒漬けほたて（一貫）	55kcal
レモンはまち（一貫）	66kcal
熟成生ハム石澤ドレッシング（一貫）	68kcal
大葉生たこ	71kcal
国産ほたるいか沖漬け	71kcal
特大切り生サーモン（一貫）	71kcal
活〆穴子（一貫）	72kcal
国産天然うすばはぎ	73kcal
生たこ南高梅	73kcal
極厚サーモン（一貫）	75kcal
そでいか	75kcal
極み熟成ふぐ	77kcal
極み熟成国産すずき	78kcal
極み熟成ふぐジュレポン酢	78kcal
極み熟成中とろ（一貫）	79kcal
天然本まぐろとろ（一貫）	79kcal
熟成大とろ（一貫）	82kcal
鯛の天ぷら寿司（一貫）	82kcal
甘えび二種盛り	83kcal
クロダイ	84kcal
倍盛甘えび	84kcal
あぶりインドまぐろ特上赤身	85kcal
インドまぐろ特上赤身	85kcal
大粒つぶ貝二種盛り	85kcal
国産シイラ黒胡椒漬け	85kcal
かつお赤身	87kcal
極み熟成真鯛	88kcal
チャンジャにぎり	88kcal
ひらまさ	88kcal
数の子松前漬け	92kcal
ほたて	92kcal
厚切り中とろ（一貫）	93kcal
小柱梅かつお軍艦	93kcal
うな肝軍艦	94kcal
えび石澤ごまドレッシング	96kcal
あぶり漬けほたて	98kcal
極み熟成厚切りまぐろ	99kcal
極厚熟成中とろ（一貫）	100kcal
牛カルビプルコギ風	101kcal
サーモンレアステーキ風	101kcal
生サーモン（二貫）	104kcal
生しらす黄身醤油漬け	104kcal
国産はまち生姜醤油漬け	105kcal
天然真いわし	108kcal
まるごとほたて軍艦	108kcal
大粒いくら	114kcal
豚カルビ石澤ごまドレッシング	115kcal
国産はも天寿司（一貫）	116kcal
あさり石澤ドレッシング	117kcal
天然本まぐろ贅沢盛り	117kcal
うな丼にぎり（一貫）	119kcal
こはだ三貫盛り	119kcal
国産はまちユッケ軍艦	122kcal
国産ぶりたたき生姜醤油漬け	124kcal
えんがわ軍艦	125kcal
活〆穴子天寿司（一貫）	132kcal
海鮮ユッケ軍艦	140kcal
厚切りサーモンいくら添え	141kcal
極旨厚切りサーモン	144kcal
サーモンねぎ塩軍艦	145kcal
さば棒寿司	145kcal
炙りたてうなぎ	148kcal
厚切りビントロ三種盛り	152kcal
あなきゅう巻	155kcal
かにタルタル軍艦	157kcal
厳選とろ三種盛り	169kcal
うなきゅう巻	171kcal
さばしそ巻	174kcal
海鮮細巻き	176kcal
とろ鉄火	196kcal

くら寿司　定番寿司メニューカロリー一覧表（低い順）

引用 https://www.kurasushi.co.jp/

商品名	カロリー
うに（一貫）	40kcal
赤えび（一貫）	46kcal
あじ（一貫）	54kcal
熟成中とろ（一貫）	65kcal
赤貝	68kcal
つぶ貝	69kcal
やりいか	73kcal
えび	74kcal
大葉真いか	75kcal
真たこ	76kcal
甘えび	77kcal
生えび	78kcal
かれい西京漬け	79kcal
大盛貝柱にぎり	80kcal
ビントロ	82kcal
あじ（二貫）	85kcal
極み熟成漬けまぐろ	85kcal
かにみそ	86kcal
極み熟成まぐろ	88kcal
うに入り海鮮軍艦	89kcal
たら白子ジュレポン酢	89kcal
ゆず塩かつおたたき	89kcal
とび子	90kcal
サーモン	93kcal
味付いくら	94kcal
あなご	94kcal
えんがわ	94kcal
あぶりえびチーズ	97kcal
えびアボカド	99kcal
旨だれ牛カルビ	109kcal
ハンバーグ	111kcal
えび天手巻き（一貫）	113kcal
たまご焼き	114kcal
甘えびユッケ	115kcal
イベリコ豚の大とろ	115kcal
ねぎまぐろ	115kcal
オニオンサーモン	116kcal
納豆	116kcal
とろサーモン	118kcal
はまち	118kcal
あぶりチーズサーモン	120kcal
きゅうり巻	120kcal
焼きはらす	123kcal
うな玉	129kcal
えび天寿司	135kcal
鉄火巻	136kcal
あぶりえびマヨグラタン風	138kcal
味玉	140kcal
シーフードサラダ	141kcal
いなり	142kcal
まぐろユッケ	142kcal
あぶりチーズ豚カルビ	146kcal
かんぴょう巻	149kcal
肉厚とろ〆さば	151kcal
納豆巻	160kcal
ツナサラダ	163kcal
濃厚チェダーチーズ天寿司	167kcal
コーン	169kcal
サラダ	178kcal
えびマヨ	182kcal

くら寿司　サイドメニューカロリー一覧表（低い順）

引用 https://www.kurasushi.co.jp/

商品名	カロリー
宇治抹茶入り緑茶	3kcal
ドライゼロα	27kcal
プレミアホット珈琲	28kcal
凍え冷えみかん	33kcal
プレミアアイス珈琲	36kcal
絆台湾パイン	41kcal
カットパイン	47kcal
あさり入り味噌汁	52kcal
巨峰シャーベット	58kcal
あおさ入り味噌汁	61kcal
金魚ゼリー	65kcal
さくら咲く春のゼリー	65kcal
あさり入り赤だし	66kcal
特製茶碗蒸し	67kcal
ノンアルコール梅酒	69kcal
ハイボール	69kcal
凍え冷えフルーツ盛合わせ	71kcal
ホッコクアカエビ唐揚げ	74kcal
えび天	75kcal
あおさ入り赤だし	76kcal
乳酸菌ウォーター	76kcal
りんごジュース	80kcal
糖質オフアイス（バニラ）	83kcal
プレミアホットラテ	83kcal
みかんジュース	83kcal
チーズケーキ	84kcal
野菜フルーツジュース	84kcal
馬路村ゆずチューハイ	92kcal
プレミアアイスラテ	92kcal
特製厚焼きたまご	96kcal
ブロッコリーサラダ	100kcal
北海道みるくシューアイス	102kcal
オニオンリング	103kcal
なめらか豆乳アイスバニラ	105kcal
夢のふわ雪豊潤いちご（練乳無し）	106kcal
チョコケーキ	107kcal
完熟マンゴーホイップ	110kcal
はちみつカステラ	116kcal
うなぎの茶碗蒸し	118kcal
こだわりの枝豆	121kcal
夏の枇杷	125kcal
ストロベリークリームソーダ	125kcal
夢のふわ雪マンゴー（練乳無し）	128kcal
シャリコーラ	131kcal
有機ワイン	131kcal
夢のふわ雪豊潤いちご	132kcal
わらびもちアイス	134kcal
いか天	136kcal
ソフトクリーム	137kcal
チョコレートアイス	148kcal
ミニころチキン	149kcal
夢のふわ雪いちごホイップ	149kcal
ブルーレモンクリームソーダ	152kcal
夢のふわ雪マンゴー	154kcal
生ビール	160kcal
夢のふわ雪マンゴーホイップ	165kcal
京わらびもち	168kcal
北海道みるくのプリンタルト	174kcal
いちごミルク甘酒	178kcal
焼いもの天ぷら	184kcal
魚介ユッケ	185kcal
あじ天盛り	187kcal
メロンクリームソーダ	188kcal
おいもDEホイップ	192kcal
とうもろこしのかき揚げ	194kcal
バナナミルク甘酒	198kcal
マンゴーアイスケーキ	199kcal
特製さばの煮つけ	200kcal
特製チャーシュースリーミーコロッケ	200kcal
夢のふわ雪宇治金時（練乳無し）	204kcal
和牛スリーミーコロッケ	207kcal
瓶ビール	210kcal
クランチアーモンドアイスケーキ	226kcal
かけうどん	227kcal
ざくざくチョコパフェ	229kcal
夢のふわ雪宇治金時	230kcal
夢のふわ雪宇治抹茶ホイップ	231kcal
ぶっかけうどん	235kcal
パリパリチョコケーキ	240kcal
ドライプレミアム(中瓶）	240kcal
絶品まぐろの竜田揚げ	250kcal
ミックスベリーケーキ	266kcal
チョコベリーケーキ	273kcal
えび天うどん	274kcal
芳醇塩らーめん	280kcal
ミルクレープ	281kcal
7種の魚介濃厚味噌らーめん	285kcal
7種の魚介追いかつお醤油らーめん	286kcal
きつねうどん	292kcal
桃とラズベリーのパフェ	336kcal
えび天おろしぶっかけうどん	338kcal
伝説の鶏唐揚げ	397kcal
とんこつらーめん	399kcal
冷酒(無添蔵)	400kcal
【くらランチ】人気にぎり	406kcal
胡麻香る担々麺	423kcal
【くらランチ】旬の海鮮丼	462kcal
もりもりポテト（ケチャップ）	472kcal
チキンカツタルタル添え	478kcal
3種の濃厚チーズポテト	497kcal
すしやのシャリカレーうどん	502kcal
お子様応援セット	508kcal
すしやのシャリカレーうどん（甘口）	509kcal
すしやのうな丼（飯プチ）	536kcal
【くらランチ】牛カルビ丼	581kcal
すしやのうな丼	611kcal
【くらランチ】えび天と季節の天丼	692kcal
すしやの特上うな丼（飯プチ）	762kcal
【くらランチ】ミックスフライ丼	797kcal
お子様応援軍艦セット	833kcal
すしやの特上うな丼	846kcal