ケンタッキーのカロリー（低い順）をご紹介します！
安くて美味しいメニューが豊富で人気なケンタッキーですが、どれくらいカロリーを摂っているか気になりますよね。
そこで、ケンタッキーのカテゴリーごとのカロリー一覧表（低い順）を作りました！
私のようなダイエット中の方は是非ご参考にしてください！
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ケンタッキー 期間限定メニューカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー |
| レッドホットチキン | 271kcal |
| 激辛ソース | 18kcal |
| ＮＹチキンバーガーズ 辛旨バッファローチキンバーガー | 470kcal |
| ＮＹチキンバーガーズ コク旨オニオンBBQチキンバーガー | 551kcal |
| シチリア産レモンコーラ | 142kcal |
ケンタッキー オリジナルチキンカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー |
| オリジナルチキン | 218kcal |
| 骨なしケンタッキー | 191kcal |
| カーネルクリスピー | 119kcal |
ケンタッキー サンドイッチ・ツイスターカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー |
| バジルレモンツイスター | 309kcal |
| ペッパーマヨツイスター | 371kcal |
| てりやきツイスター | 392kcal |
ケンタッキー バーガーメニューカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー |
| 辛口チキンフィレバーガー | 387kcal |
| チキンフィレバーガー | 401kcal |
| 和風チキンカツバーガー | 454kcal |
| チーズチキンフィレバーガー | 471kcal |
| ダブルチキンフィレバーガー | 618kcal |
ケンタッキー サイドメニューカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー |
| フライドポテト Ｓ | 195kcal |
| フライドポテト Ｌ | 390kcal |
| フライドポテト ボックス | 908kcal |
| コールスローＳ | 92kcal |
| コールスローＭ | 150kcal |
| コーンサラダＳ | 57kcal |
| コーンサラダＭ | 82kcal |
| ナゲット ５ピース | 230kcal |
| ビスケット | 200kcal |
| チョコパイ | 274kcal |
| ミニアップルパイ（バニラビーンズ入り） | 158kcal |
ケンタッキー ドリンクメニューカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー |
| ウーロン茶(全サイズ) | 0kcal |
| ほっとウーロン賛美茶 | 0kcal |
| KFC 富士山の天然水 500ml | 0kcal |
| アイスコーヒーS | 5kcal |
| アイスコーヒーM | 10kcal |
| ホットアッサムティー（レモン） | 10kcal |
| アイスコーヒーL | 15kcal |
| ホットアッサムティー（ミルク） | 15kcal |
| 挽きたてリッチコーヒー | 20kcal |
| 挽きたてアメリカンコーヒー | 20kcal |
| 挽きたてリッチカフェラテ（ホット/アイス） | 60kcal |
| ジンジャエールS | 74kcal |
| アイスティーS | 76kcal |
| なっちゃんすっきりオレンジS | 88kcal |
| ペプシコーラS | 96kcal |
| メロンソーダS | 96kcal |
| 100％ジュースオレンジ | 110kcal |
| ジンジャエールM | 111kcal |
| レモネード/レモネードソーダS | 112kcal |
| アイスティーM | 114kcal |
| なっちゃんすっきりオレンジM | 132kcal |
| ペプシコーラM | 144kcal |
| メロンソーダM | 144kcal |
| ジンジャエールL | 148kcal |
| アイスティーL | 152kcal |
| レモネード/レモネードソーダM | 162kcal |
| なっちゃんすっきりオレンジL | 176kcal |
| ペプシコーラL | 192kcal |
| メロンソーダL | 192kcal |
| レモネード/レモネードソーダL | 210kcal |
| クラッシャーズ ストロベリーミルフィーユ(一部店舗のみ販売) | 306kcal |
| クラッシャーズ クラシックショコラ(一部店舗のみ販売) | 419kcal |
ケンタッキー キッズメニューカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー |
| キッズナゲットセット | 406kcal |
| キッズクリスピーセット | 421kcal |
ケンタッキー 店舗限定メニュカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー |
| フロートドリンク用バニラアイス | 55kcal |
| ケンタの和風からあげ | 85kcal |
| ハバネロからあげ | 105kcal |
| 低アレルゲンチキンプレート(バーベキューチキン 2ピース) | 110kcal |
| 低アレルゲンチキンプレート(ミニコーンサラダ) | 110kcal |
| ひとくちチキン勝ツ | 158kcal |
| ポップコーンチキン | 188kcal |
| ポップコーンチキン ケイジャン風味 | 192kcal |
| カーネリングポテトS | 216kcal |
| タコライス | 249kcal |
| オニオンリング | 259kcal |
| サクサク骨なしケンタッキー 甘辛コチュジャン味 | 286kcal |
| ザクザク骨なしケンタッキー BBQ＆マスタード味 | 297kcal |
| 涼風とり皮 | 362kcal |
| カーネリングポテトR | 432kcal |
| ホームランバー入りクラッシャーズ(バニラ) | 468kcal |
| ホームランバー入りクラッシャーズ(チョコ) | 470kcal |
| 味噌カツサンド | 517kcal |
| 和風チキンカツチーズサンド | 522kcal |
| 新しくなったフィレダブル | 591kcal |
| ケンタのチキン南蛮丼 | 700kcal |
| ケンタ丼 | 758kcal |
| ケンタのテリヤキ焼鳥丼 | 771kcal |
| 今宮ケンタ丼 | 877kcal |
| ケンタのチキン勝ツ丼 | 914kcal |
ケンタッキーの低カロリーおすすめメニュー
続いてはケンタッキーの低カロリーおすすめメニューをご紹介します！
おすすめメニュー① 骨なしケンタッキー１ピース
ケンタッキーの王道メニューであるチキンメニューの中で一番低カロリーなのがこちらのなしケンタッキー１ピースです。
無性にケンタッキーのチキンが食べたくなるけどカロリーはどうしても抑えたいという時にはこちらの骨なしタイプを注文することをおすすめしますよ♪
おすすめメニュー② コールスローS
チキンなどのジューシーな油物を食べる前にサラダを食べておくと脂肪分の吸収を抑えてくれると言われています。
そこでこちらのコールスローSサイズは低カロリーでサラダを食べられるのでおすすめです。
あっさりとしていて味変にもなりますし満腹感もあるメニューですよ♪
おすすめメニュー③ ハッシュドポテト
ケンタッキーにはたくさんのサイドメニューがありますがその中でも一番カロリーが低いメニューがこちらのハッシュドポテトです。
チキンだけじゃちょっと物足りないというときはこちらのハッシュドポテトを頼むことをお勧めします♪
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