不二家全メニューのカロリー・糖質ランキング表（低い順）をご紹介します！
どれくらい太りやすい食べ物かは主にカロリーと糖質の多さで決まってきます。
食べているものがどれくらいのカロリーを含んでいるのかは把握しておきたいですよね。
そこで不二家のカロリー低いランキング表を作成しました！
カロリーが気になる方はチェックしておきましょう♪
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不二家 ケーキカロリーランキング
ケーキメニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| ミルキークリームロール | 179kcal | 20.5g |
| 三角ショートケーキ | 202kcal | 24.7g |
| なめらか仕立てのダブルシュークリーム | 203kcal | 23.2g |
| 苺のショートケーキ | 267kcal | 30g |
| ホワイトチョコ生ケーキ | 281kcal | 16.5g |
| シフォン主義。 | 284kcal | 37.1g |
| マロンモンブラン | 286kcal | 35.4g |
| しっとりスフレチーズケーキ | 286kcal | 34.7g |
| チョコ生ケーキ | 288kcal | 31.6g |
| 国産りんごのアップルパイ | 304kcal | 32.7g |
| プレミアム濃厚ベイクドチーズケーキ | 324kcal | 34.8g |
| ミルクレープ | 357kcal | 32.9g |
| 丸久小山園厳選 濃い抹茶のケーキ | 357kcal | 31.9g |
| 本格生チョコケーキ | 360kcal | 36.6g |
| 苺のタルト | 360kcal | 45.2g |
| ブルーベリーのタルト | 402kcal | 41.1g |
| 焦がれミルフィーユ | 411kcal | 48.2g |
| 苺のミルフィーユ | 458kcal | 43.4g |
ミルキークリームロールは甘くて美味しいですが200kcalを切るかなりヘルシーなスイーツでした。ミルフィーユ系メニューは50kcal近くとうどんやそば１杯分と同じくらいのカロリーでした。
食べ過ぎには注意しましょう。
不二家 シュークリームカロリーランキング
シュークリームメニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| シュークリーム凍っちゃいました カスタードバニラ | 170kcal | 21g |
| なめらか仕立てのダブルシュークリーム | 203kcal | 17.2g |
| とろ〜りカスタード | 233kcal | 23.2g |
シュークリームは種類も少なくどのメニューも同じくらいのカロリーです。
ケーキと比べてもカロリーは低めなので好きなものを注文しましょう♪
不二家 ペコちゃんのほっぺカロリーランキング
ペコちゃんのほっぺメニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| ペコちゃんのほっぺ カスタード | 179kcal | 20.9g |
| ペコちゃんのほっぺ チョコクリーム | 207kcal | 22.9g |
こちらもシュークリームと同じくらいのカロリーで、スイーツ系メニューの中では比較的ヘルシーです。
カスタードとチョコクリーム好きな方を注文しましょう。
不二家 その他カロリーランキング
その他メニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| カスタードプリン | 101kcal | 11.8g |
| デンマークチーズタルト | 208kcal | 22.7g |
| クリーム生どら | 216kcal | 31.0g |
| ミルキーバームクーヘン | 259kcal | 31.1g |
カスタードプリンはほぼ100kcalとスイーツ１品にしてはかなりヘルシーです！
ダイエット中の方にはおすすめですよ。
ミルキーバームクーヘンもケーキと比べれば比較的ヘルシーなのであまり躊躇せず注文をしても良いでしょう。
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