磯丸水産のカロリーについて解説していきます！
とっても美味しい居酒屋メニューが豊富な磯丸水産ですが、気になるカロリーや太りやすさがどれくらいかは気になりますよね。
そこで今回は磯丸水産のカロリーやダイエット向きなのかについて徹底解説していきます！
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磯丸水産のカロリーは？
磯丸水産は公式にはカロリーを公表していません。
しかしメニューの内容から大体のカロリーの目安は把握することができます。
磯丸水産の人気メニューのカロリー概算はこちらです。
・マグロネギトロ丼 約５００kcal
・まぐろ２色丼 約６００kcal
・海鮮こぼれ丼 約７００〜８００Kcal
・まぐろの刺身 約１５０kcal
磯丸水産は魚介類が多めです。
まぐろやぶりなどの魚介類は100gあたり100~300kcalとばらつきはありますがそのほかのチェーン店と比べると比較的カロリー・糖質ともに抑えられるメニューが多いかもしれません。
海鮮丼など魚介類＋ごはんのセットでも６００kcalを切る場合もあります。
磯丸水産はダイエットや糖質制限に向いてる？
磯丸水産のメニューはダイエットや糖質制限に向いていると思います。
魚介類などはそのほかの居酒屋チェーン店で出てくるメニューと比べるとカロリー・糖質は抑え目です。
まぐろは100gあたり糖質1.4g、びんながは100gあたり0.7gで抑えることができます。
一方で海老ぷりマヨネーズや明太じゃがバターなどカロリーが高めなサイドメニューもたくさん取り揃えがあります。
また、いくらは100gあたり脂質15.6gとすこし脂っこいメニューです。
メニューによって糖質やカロリー・脂質の高さにはさがあるので注文する時は注意した方が良いですね。
それでも磯丸水産でメジャーなメニューはカロリー糖質ともに抑え目のメニューが多いのでダイエットや糖質制限にはおすすめですよ♪
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