ケンタッキーのカロリー（低い順）をご紹介します！
安くて美味しいメニューが豊富で人気なケンタッキーですが、どれくらいカロリーを摂っているか気になりますよね。
そこで、ケンタッキーのカテゴリーごとのカロリー一覧表（低い順）を作りました！
私のようなダイエット中の方は是非ご参考にしてください！
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ケンタッキー 期間限定メニューカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー |
| シチリア産レモンコーラ | 142 |
| レッドホットチキン | 271 |
| 辛旨バッファローチキンバーガー | 470 |
| コク旨オニオンBBQチキンバーガー | 551 |
ケンタッキー オリジナルチキンカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー |
| 骨なしケンタッキー(1ピース) | 191 |
| オリジナルチキン(1ピース) | 218 |
| ガーリックホットチキン | 234 |
ケンタッキー サンドイッチ カロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー |
| ペッパーマヨツイスター | 301 |
| バジルレモンツイスター | 309 |
| てりやきツイスター | 360 |
| 辛口チキンフィレバーガー | 387 |
| チキンフィレバーガー | 401 |
| てりやきたまごツイスター | 406 |
| 和風チキンカツバーガー | 429 |
| チーズチキンフィレバーガー | 471 |
| ダブルチキンフィレバーガー | 618 |
ケンタッキー サイドメニューカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー |
| コールスローS | 85 |
| カーネルクリスピー | 119 |
| コールスローM | 137 |
| ポテトS | 195 |
| ビスケット(ハニーメープル含) | 230 |
| ナゲット 5ピース(ケチャップ含) | 233 |
| チョコパイ | 274 |
| ポテトL | 390 |
ケンタッキー公式 栄養成分表（低い順）
| 商品名 | カロリー |
| （ケチャップ） | 11 |
| （ハニーメイプル） | 30 |
| フライドポテト S | 80 |
| コールスローＳ | 85 |
| ナゲット 5ピース | 94 |
| カーネルクリスピー | 119 |
| コールスローＭ | 137 |
| フライドポテト L | 160 |
| 和風チキンカツバーガー 本格ゆず七味マヨ | 165 |
| 濃厚チーズパイ | 189 |
| 骨なしケンタッキー | 191 |
| ビスケット | 200 |
| オリジナルチキン | 218 |
| ごま油香るパリパリ旨塩チキン | 243 |
| ガリぺパチキン | 269 |
| チョコパイ | 274 |
| チキンクリームポットパイ | 294 |
| ペッパーマヨツイスター | 301 |
| デミグラスポットパイ | 305 |
| バジルレモンツイスター | 310 |
| てりやきツイスター | 360 |
| フライドポテト ボックス | 372 |
| 辛口チキンフィレバーガー | 384 |
| チキンフィレバーガー | 398 |
| サルサカツバーガー | 424 |
| サルサカツバーガー | 424 |
| 和風チキンカツバーガー | 426 |
| サルサフィレバーガー | 438 |
| サルサフィレバーガー | 438 |
| チーズチキンフィレバーガー | 468 |
| ダブルチキンフィレバーガー | 615 |
ケンタッキーの低カロリーおすすめメニュー
続いてはケンタッキーの低カロリーおすすめメニューをご紹介します！
おすすめメニュー① 骨なしケンタッキー１ピース
ケンタッキーの王道メニューであるチキンメニューの中で一番低カロリーなのがこちらのなしケンタッキー１ピースです。
無性にケンタッキーのチキンが食べたくなるけどカロリーはどうしても抑えたいという時にはこちらの骨なしタイプを注文することをおすすめしますよ♪
おすすめメニュー② コールスローS
チキンなどのジューシーな油物を食べる前にサラダを食べておくと脂肪分の吸収を抑えてくれると言われています。
そこでこちらのコールスローSサイズは低カロリーでサラダを食べられるのでおすすめです。
あっさりとしていて味変にもなりますし満腹感もあるメニューですよ♪
おすすめメニュー③ ハッシュドポテト
ケンタッキーにはたくさんのサイドメニューがありますがその中でも一番カロリーが低いメニューがこちらのハッシュドポテトです。
チキンだけじゃちょっと物足りないというときはこちらのハッシュドポテトを頼むことをお勧めします♪
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