【２０２３年最新】スガキヤ全メニューカロリー表（低い順）

2023.01.05 2022.03.08

スガキヤ全メニューのカロリーランキング表（低い順）をご紹介します！

どれくらい太りやすい食べ物かは主にカロリーの多さで決まってきます。

食べているものがどれくらいのカロリーを含んでいるのかは把握しておきたいですよね。

そこでスガキヤのカロリー低いランキング表を作成しました！

是非ご参考にされてください！

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スガキヤ　麺類カロリーランキング

麺類メニューのカロリー一覧表はこちらです。

王道のラーメンは378.8kcalとかなりヘルシーに抑えられます。

一方で坦々麺やもしラーメンはやや高カロリーです。

ただ、1,000kcal近くまでいくほどではないので食べたいと思った時は思い切って食べても良いでしょう。

ご飯ものメニューのカロリー一覧表はこちらです。

商品名	定食
麺大盛 SugakimaⅡ地獄の赤ラーメン（大盛分のみ）	175kcal
麺大盛 SugakimaⅡ悪魔の黒ラーメン（大盛分のみ）	178.9kcal
五目ごはん	291.2kcal
スガキヤビーフカレー	337.4kcal
直火炒めスガキヤ炒飯	372.8kcal
鳥せせりの炭火焼き丼	391.6kcal
カレーサラダセット	402.2kcal
直火炒めスガキヤ炒飯サラダセット	437.6kcal
鳥せせりの炭火焼き丼サラダセット	456.3kcal
SugakimaⅡ地獄の赤ラーメン	474.1kcal
SugakimaⅡ悪魔の黒ラーメン	538.5kcal

五目ごはんは300kclaを切るかなりヘルシーなメニューでおすすめです！

そのほかのご飯系メニューもほぼ500kcalいないと比較的ヘルシーなメニューが多いのでおすすめですよ♪

サラダメニューのカロリー一覧表はこちらです。

商品名	定食
サラダ(和風クリーミードレッシング)	64.8kcal
サラダセット(和風クリーミードレッシング)	355.9kcal
スガキヤまるごとミニセット（サラダ＋和風クリーミードレッシング）	575.2kcal

デザートメニューのカロリー一覧表はこちらです。

商品名	定食
カップソフトクリームミニ	114.4kcal
セットチョコ	126.9kcal
チョコカップソフトクリームミニ	128.8kcal
セットベリー	129kcal
ソフトクリームミニ	161.8kcal
カップソフトクリーム	171.6kcal
チョコカップソフトクリーム	193.2kcal
チョコクリーム	214.7kcal
ベリークリーム	218.9kcal
ベルギーチョコソフトクリームミニ	225.8kcal
ソフトクリームレギュラー	233.3kcal
あんみつ	234.1kcal
チョコ＆チョコクリーム	236.3kcal
ベリー＆チョコクリーム	240.5kcal
珈琲アフォガート	279.8kcal
スガキヤアップルジュース	288.2kcal
ベルギーチョコソフトクリームレギュラー	290.2kcal
抹茶アフォガート	293.4kcal
カップクリームぜんざい	297.3kcal
クリームぜんざい	330.5kcal
ドーム･ショコラ	333.2kcal
ベルギードーム･ショコラ	354.8kcal
デザートセットオリジナル（カップソフトミニ+五目ごはん）	405.6kcal
デザートセットチョコ（セットチョコ+五目ごはん）	418.1kcal
デザートセットベリー（セットベリー+五目ごはん）	420.2kcal
デザートセットベルギーチョコソフト(チョコカップソフトミニ+五目ごはん)	420kcal

デザートはメニューによりかなりハイカロリーなので注文する時は注意しましょう。

デザートセットなどはラーメンよりもカロリーが高いのでカロリー表を確認してから注文することをおすすめします。

お子様メニューメニューのカロリー一覧表はこちらです。

商品名	定食
お子様セット（アップル）	437.7kcal

トッピングメニューのカロリー一覧表はこちらです。