スシローのカロリー（低い順）をご紹介します！
安くて美味しいお寿司メニューが豊富で人気なスシローですが、どれくらいカロリーを摂っているか気になりますよね。
そこで、スシローのカテゴリーごとのカロリー一覧表（低い順）を作りました！
私のようなダイエット中の方は是非ご参考にしてください！
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スシロー 握り・巻物メニューカロリー一覧表（低い順）
引用 https://www.akindo-sushiro.co.jp/
| 商品名 | カロリー |
| 白とり貝（2貫） | 64kcal |
| 甘えび（2貫） | 65kcal |
| 生たこ（2貫） | 65kcal |
| 大つぶ貝（2貫） | 66kcal |
| えんがわ（2貫） | 66kcal |
| いか（2貫） | 68kcal |
| 紋甲いか食べ比べ（2貫） | 68kcal |
| いか塩レモン（2貫） | 69kcal |
| 黒門伊勢屋のわさびなす（2貫） | 69kcal |
| 蒸しほっき貝（2貫） | 69kcal |
| こういか（2貫） | 69kcal |
| 生えび（2貫） | 70kcal |
| 大切りあわび（2貫） | 70kcal |
| 数の子（2貫） | 71kcal |
| えび（2貫） | 72kcal |
| たこ（2貫） | 72kcal |
| ほたて貝柱（2貫） | 76kcal |
| まぐろ（2貫） | 78kcal |
| こはだ（2貫） | 80kcal |
| 漬けまぐろ（2貫） | 81kcal |
| びんとろ（2貫） | 90kcal |
| たい（2貫） | 93kcal |
| サーモン（2貫） | 95kcal |
| 焼とろサーモン（2貫） | 95kcal |
| おろし焼とろサーモン（2貫） | 96kcal |
| 煮あなご（2貫） | 97kcal |
| 生ハムバジルモッツァレラ（2貫） | 97kcal |
| 〆いわし(ネギ・生姜)（2貫） | 101kcal |
| うなぎの蒲焼き（2貫） | 103kcal |
| あじ（ネギ・生姜）（2貫） | 104kcal |
| えびチーズ（2貫） | 106kcal |
| 漬けごま真鯛（2貫） | 107kcal |
| たまご（2貫） | 109kcal |
| えびバジルチーズ（2貫） | 110kcal |
| はまち（2貫） | 111kcal |
| 生ハム（2貫） | 112kcal |
| 〆真さば（2貫） | 115kcal |
| えびアボカド（2貫） | 116kcal |
| 豚塩カルビ（2貫） | 116kcal |
| 〆真さば(ごまネギ)（2貫） | 117kcal |
| オニオンサーモン（2貫） | 124kcal |
| 若鶏グリルステーキ（2貫） | 129kcal |
| 塩〆いわし（ネギ・生姜）（2貫） | 130kcal |
| サーモンバジルモッツァレラ（2貫） | 132kcal |
| サーモンちーず（2貫） | 133kcal |
| 炙りサーモンバジルチーズ（2貫） | 137kcal |
| 牛塩カルビ（2貫） | 141kcal |
| えび天にぎり（2貫） | 146kcal |
| かにカマ天にぎり（2貫） | 163kcal |
| 上えび天にぎり（2貫） | 182kcal |
| 焼き鯖（2貫） | 189kcal |
スシロー 握り（一貫）メニューカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー |
| 赤えび（1貫） | 40kcal |
| 大えび（1貫） | 45kcal |
| マダガスカル生えび（1貫） | 46kcal |
| 炙り上穴子（1貫） | 66kcal |
| ジャンボとろサーモン（1貫） | 67kcal |
| 生サーモン（1貫） | 72kcal |
| 特ネタ大とろ（1貫） | 79kcal |
| 特ネタ大とろ焦がし醤油（1貫） | 80kcal |
| 特ネタ中とろ（1貫） | 91kcal |
| 九州産うなぎ（1貫） | 95kcal |
| ふわとろ煮穴子一本にぎり（1貫） | 97kcal |
スシロー 軍艦メニューカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー |
| いかオクラめかぶ（2貫） | 72kcal |
| とびこ軍艦（2貫） | 79kcal |
| 本ずわい蟹軍艦（2貫） | 81kcal |
| いくら（2貫） | 82kcal |
| たらこ（2貫） | 88kcal |
| 数の子松前漬け（2貫） | 88kcal |
| めかぶ長芋納豆軍艦（2貫） | 91kcal |
| まぐろ山かけ（2貫） | 94kcal |
| かにみそ（2貫） | 94kcal |
| 小粒納豆（2貫） | 97kcal |
| 軍艦甘えび（2貫） | 107kcal |
| 手巻き納豆（1本） | 108kcal |
| まぐたく（2貫） | 112kcal |
| まぐろユッケ（卵黄醤油）（2貫） | 115kcal |
| 軍艦ねぎまぐろ（2貫） | 119kcal |
| シーサラダ（2貫） | 119kcal |
| カニ風サラダ（2貫） | 127kcal |
| コーン（2貫） | 128kcal |
| 海老フライアボカドロール（2貫） | 131kcal |
| きゅうり巻（4貫） | 139kcal |
| ミートボール軍艦（2貫） | 140kcal |
| たらマヨ（2貫） | 142kcal |
| ツナサラダ（2貫） | 150kcal |
| ミートボールマヨ軍艦（2貫） | 160kcal |
| 新香巻（4貫） | 160kcal |
| 鉄火巻（4貫） | 169kcal |
スシロー サイドメニューカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー |
| あおさと海苔の味噌汁 | 29kcal |
| あおさと海苔の赤だし | 36kcal |
| あさりの味噌汁 | 66kcal |
| あさりの赤だし | 73kcal |
| かぼちゃの天ぷら | 74kcal |
| だし巻き玉子 | 93kcal |
| 枝豆 | 111kcal |
| 魚のアラの赤だし | 113kcal |
| 店内仕込の海鮮ポテサラ（ガリ入） | 169kcal |
| かけうどん | 177kcal |
| フライドポテト | 189kcal |
| わかめうどん | 199kcal |
| 鯛だし塩ラーメン | 236kcal |
| なんこつ唐揚げ | 239kcal |
| たこの唐揚げ | 247kcal |
| えび天うどん | 261kcal |
| 上えび天うどん | 300kcal |
| コク旨まぐろ醤油ラーメン | 328kcal |
| 濃厚えび味噌ワンタンメン | 346kcal |
| 山盛りポテトフライ | 567kcal |
| 鶏もも肉の唐揚げ | 689kcal |
スシロー デザートメニューカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー |
| フローズンマンゴー | 54kcal |
| 北海道バニラアイス | 60kcal |
| ベルギーショコラアイス | 64kcal |
| 京都峯嵐堂のわらびもち | 97kcal |
| 懐かしのメロンシャーベット | 97kcal |
| 大学いも | 156kcal |
| わらび餅と大学芋どっちも盛り | 197kcal |
| ショコラケーキリッチ | 199kcal |
| 北海道ミルクレープメルバ | 204kcal |
| 北海道ミルクレープ | 211kcal |
| カタラーナアイスブリュレ | 222kcal |
| とろっとプリン | 237kcal |
| 練乳いちごパフェ | 293kcal |
スシロー ドリンクメニューカロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー |
| アイスコーヒー（砂糖なし） | 4kcal |
| ホットコーヒー（砂糖なし） | 7kcal |
| アイスカフェラテ（砂糖なし） | 64kcal |
| りんごジュース 国産100％果汁 | 80kcal |
| ホットカフェラテ（砂糖なし） | 81kcal |
スシローの低カロリーおすすめメニュー
続いてはスシローの低カロリーおすすめメニューをご紹介します！
おすすめメニュー① 赤えびの握り
引用 https://www.akindo-sushiro.co.jp/
スシローの赤えびは握りメニューの中でもかなりカロリーが低いメニューです。
それでいて味はプリプリ、味はエビの風味を存分に味わえてとっても美味しいんですよ♪
たくさんお寿司を食べたいけどカロリーが気になるという方はこちらのネタを選ぶことをおすすめします！
おすすめメニュー② あさりの味噌汁
引用 https://www.akindo-sushiro.co.jp/
あさりの味噌汁はスシローサイドメニューの中でもかなりカロリーが低いです。
握り一貫分くらいなので食べてもカロリーはあまり摂取したことになりませんが、お腹は結構いっぱいになりますし、あさりの風味もとても美味しいです♪
味の気分転換にも使える低カロリーでおすすめなメニューですよ！
おすすめメニュー③ フローズンマンゴー
引用 https://www.akindo-sushiro.co.jp/
スシローはデザートメニューもとても充実しており女子高生を中心に人気があります。
握り寿司を食べずにサイドメニューやデザートだけを食べる人もいるみたいですよ笑
そんななかデザートメニューの中でもフローズンマンゴーは低カロリーなんです。
お寿司をたくさん食べた後に口をサッパリさせることもできるのでおすすめですよ♪
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