【2023年最新】サーティーワンメニューのカロリー一覧表(低い順)

本サイトの記事はWEBの情報を徹底調査したデータを掲載しております。また、消費者庁厚生労働省農林水産省などの公的機関を参考にし、制作を行っております。

サーティーワンアイスクリームのカロリー低い順)をご紹介します!

 

美味しいアイスメニューが豊富で人気なサーティーワンですが、どれくらいカロリーを摂っているか気になりますよね。

 

そこで、サーティーワンのカテゴリーごとのカロリー一覧表(低い順)を作りました!

 

私のようなダイエット中の方は是非ご参考にしてください!

 

サーティーワン フレーバー(スモール)カロリー一覧表(低い順)

サニーパイナップルケーキ

引用 https://www.31ice.co.jp/

 

商品名 カロリー
オレンジソルベ 109kcal
ミッドナイト アップル 114kcal
スイカサマー 116kcal
ヤミー! グレープ 117kcal
ベリーベリーストロベリー 126kcal
キャンディボックス 130kcal
杏仁豆腐 134kcal
マスクメロン 135kcal
ジャモカコーヒー 135kcal
サンセット サーフィン 137kcal
ブルーベリーパンナコッタ 138kcal
バニラ 140kcal
バナナアンドストロベリー 140kcal
フルーツティー 140kcal
メープルスイートポテト 142kcal
ラムレーズン 143kcal
クレイジー アバウト マンゴ 144kcal
マンダリンオレンジチーズケーキ 147kcal
オレンジ スライム タイム 147kcal
抹茶 150kcal
キャラメルリボン 150kcal
ショコラカシス 150kcal
マカロン マカロン 151kcal
小倉トースト ~大納言あずき使用~ 153kcal
チョコレート 154kcal
チョコレートミント 154kcal
サーティワンラブ 154kcal
ストロベリーチーズケーキ 155kcal
ワンダフル キャラメル プレッツェル 156kcal
カフェ デ カスタルト 156kcal
ブリリアント スウィート ルビー 158kcal
大納言あずき 159kcal
ラブポーションサーティワン 160kcal
サニーパイナップルケーキ 160kcal
ポッピン ドリーム 161kcal
“ミニオン” パンプキンショコラ 163kcal
ポッピングシャワー 165kcal
ジャモカアーモンドファッジ 168kcal
ナッツトゥユー 168kcal
クッキーアンドクリーム 168kcal
ロッキーロード® 175kcal
チョップドチョコレート 175kcal

 

サーティーワン フレーバー(レギュラー)カロリー一覧表(低い順)

クッキーアンドクリーム

引用 https://www.31ice.co.jp/

 

商品名 カロリー
オレンジソルベ 170kcal
ミッドナイト アップル 177kcal
スイカサマー 180kcal
ヤミー! グレープ 182kcal
ベリーベリーストロベリー 199kcal
キャンディボックス 203kcal
杏仁豆腐 211kcal
マスクメロン 212kcal
ジャモカコーヒー 213kcal
サンセット サーフィン 214kcal
ブルーベリーパンナコッタ 217kcal
バナナアンドストロベリー 220kcal
フルーツティー 220kcal
バニラ 221kcal
メープルスイートポテト 223kcal
クレイジー アバウト マンゴ 225kcal
ラムレーズン 225kcal
マンダリンオレンジチーズケーキ 231kcal
オレンジ スライム タイム 231kcal
抹茶 236kcal
キャラメルリボン 236kcal
ショコラカシス 236kcal
マカロン マカロン 237kcal
小倉トースト ~大納言あずき使用~ 240kcal
チョコレート 242kcal
チョコレートミント 242kcal
サーティワンラブ 242kcal
ストロベリーチーズケーキ 244kcal
ワンダフル キャラメル プレッツェル 245kcal
カフェ デ カスタルト 246kcal
ブリリアント スウィート ルビー 249kcal
大納言あずき 250kcal
ラブポーションサーティワン 251kcal
サニーパイナップルケーキ 251kcal
ポッピン ドリーム 254kcal
“ミニオン” パンプキンショコラ 256kcal
ポッピングシャワー 259kcal
ジャモカアーモンドファッジ 264kcal
ナッツトゥユー 265kcal
クッキーアンドクリーム 265kcal
ロッキーロード® 275kcal
チョップドチョコレート 275kcal

 

サーティーワン フレーバー(ポップ)カロリー一覧表(低い順)

ナッツトゥユー

引用 https://www.31ice.co.jp/

 

商品名 カロリー
オレンジソルベ 78kcal
ミッドナイト アップル 81kcal
スイカサマー 82kcal
ヤミー! グレープ 83kcal
ベリーベリーストロベリー 90kcal
キャンディボックス 92kcal
マスクメロン 96kcal
杏仁豆腐 96kcal
サンセット サーフィン 97kcal
ジャモカコーヒー 97kcal
ブルーベリーパンナコッタ 99kcal
バニラ 100kcal
バナナアンドストロベリー 100kcal
フルーツティー 100kcal
メープルスイートポテト 101kcal
ラムレーズン 102kcal
クレイジー アバウト マンゴ 103kcal
マンダリンオレンジチーズケーキ 105kcal
オレンジ スライム タイム 105kcal
抹茶 107kcal
キャラメルリボン 107kcal
ショコラカシス 107kcal
マカロン マカロン 108kcal
小倉トースト ~大納言あずき使用~ 109kcal
チョコレート 110kcal
チョコレートミント 110kcal
サーティワンラブ 110kcal
ワンダフル キャラメル プレッツェル 111kcal
ストロベリーチーズケーキ 111kcal
カフェ デ カスタルト 112kcal
ブリリアント スウィート ルビー 113kcal
ラブポーションサーティワン 114kcal
大納言あずき 114kcal
サニーパイナップルケーキ 114kcal
ポッピン ドリーム 115kcal
“ミニオン” パンプキンショコラ 116kcal
ポッピングシャワー 118kcal
ジャモカアーモンドファッジ 120kcal
ナッツトゥユー 120kcal
クッキーアンドクリーム 120kcal
ロッキーロード® 125kcal
チョップドチョコレート 125kcal

 

サーティーワン フレーバー(バイント)カロリー一覧表(低い順)

チョコレートミント

引用 https://www.31ice.co.jp/

 

商品名 カロリー
オレンジソルベ 439kcal
スイカサマー 464kcal
キャンディボックス 522kcal
サンセット サーフィン 550kcal
クレイジー アバウト マンゴ 579kcal
ミッドナイト アップル 579kcal
ベリーベリーストロベリー 588kcal
ヤミー! グレープ 596kcal
マスクメロン 627kcal
ジャモカコーヒー 630kcal
バナナアンドストロベリー 650kcal
バニラ 653kcal
ラムレーズン 666kcal
マンダリンオレンジチーズケーキ 682kcal
抹茶 698kcal
キャラメルリボン 698kcal
ブルーベリーパンナコッタ 710kcal
小倉トースト ~大納言あずき使用~ 711kcal
チョコレート 715kcal
チョコレートミント 715kcal
フルーツティー 720kcal
ストロベリーチーズケーキ 721kcal
ワンダフル キャラメル プレッツェル 724kcal
メープルスイートポテト 730kcal
大納言あずき 741kcal
ラブポーションサーティワン 744kcal
サニーパイナップルケーキ 744kcal
ポッピン ドリーム 750kcal
オレンジ スライム タイム 756kcal
“ミニオン” パンプキンショコラ 757kcal
ポッピングシャワー 767kcal
ショコラカシス 772kcal
マカロン マカロン 776kcal
ジャモカアーモンドファッジ 780kcal
ナッツトゥユー 783kcal
クッキーアンドクリーム 783kcal
サーティワンラブ 792kcal
カフェ デ カスタルト 805kcal
ロッキーロード® 812kcal
チョップドチョコレート 812kcal
ブリリアント スウィート ルビー 815kcal

 

サーティーワン フレーバー(クォート)カロリー一覧表(低い順)

ベリーベリーストロベリー

引用 https://www.31ice.co.jp/

 

商品名 カロリー
オレンジソルベ 811kcal
スイカサマー 857kcal
キャンディボックス 964kcal
サンセット サーフィン 1017kcal
クレイジー アバウト マンゴ 1070kcal
ミッドナイト アップル 1070kcal
ベリーベリーストロベリー 1095kcal
ヤミー! グレープ 1100kcal
マスクメロン 1167kcal
ジャモカコーヒー 1173kcal
バナナアンドストロベリー 1210kcal
バニラ 1216kcal
ラムレーズン 1240kcal
マンダリンオレンジチーズケーキ 1270kcal
抹茶 1300kcal
キャラメルリボン 1300kcal
ブルーベリーパンナコッタ 1312kcal
小倉トースト ~大納言あずき使用~ 1324kcal
フルーツティー 1330kcal
チョコレート 1331kcal
チョコレートミント 1331kcal
ストロベリーチーズケーキ 1343kcal
メープルスイートポテト 1348kcal
ワンダフル キャラメル プレッツェル 1349kcal
大納言あずき 1379kcal
ラブポーションサーティワン 1385kcal
サニーパイナップルケーキ 1385kcal
ポッピン ドリーム 1397kcal
オレンジ スライム タイム 1397kcal
“ミニオン” パンプキンショコラ 1409kcal
ポッピングシャワー 1427kcal
ショコラカシス 1427kcal
マカロン マカロン 1433kcal
ジャモカアーモンドファッジ 1452kcal
ナッツトゥユー 1458kcal
クッキーアンドクリーム 1458kcal
サーティワンラブ 1463kcal
カフェ デ カスタルト 1487kcal
ブリリアント スウィート ルビー 1505kcal
ロッキーロード® 1512kcal
チョップドチョコレート 1512kcal

 

サーティーワン アイスクリームケーキカロリー一覧表(低い順)

31デコケーキ カラフル☆ポップ

引用 https://www.31ice.co.jp/

 

商品名 カロリー
ポケモン パレットケーキ 1270kcal
ポケモン アイスクリームケーキ ピカチュウ 1491kcal
ミッキー&ミニー / クラシックデコレーション 1531kcal
マーベル アベンジャーズ パレット6 1639kcal
‘ ディズニープリンセス ’ パレット6 1648kcal
パレット6 セレクション 1694kcal
チョコミン トゥー ユー! 1713kcal
ポッピング “ミニオン” 1805kcal
ドラえもん アイスクリームケーキ 2019kcal
‘ スヌーピー ’ ファンファンエール 2070kcal
‘ ディズニー ツムツムランド ’ バブルファンタジー 2848kcal

 

 

サーティーワンの低カロリーおすすめメニュー

 

続いてはサーティーワンの低カロリーおすすめメニューをご紹介します!

 

おすすめフレーバー① 杏仁豆腐

 

杏仁豆腐

引用 https://www.31ice.co.jp/

 

杏仁豆腐はサーティーワンのフレーバーの中でも比較的カロリーが低いメニューなんです。

 

それでいて風味豊かな杏仁豆腐を楽しむことが出来ます。

マンゴーのリボンとパイナップル果肉もトッピングされていてとても美味しですよ♪

 

カロリーは極力抑えたいけど甘いアイスは食べたいという方にはおすすめのメニューです!

 

 

おすすめフレーバー② ベリーベリーストロベリー

 

ベリーベリーストロベリー

引用 https://www.31ice.co.jp/

 

こちらはサーティーワンでも王道の人気メニューであるベリーベリーストロベリーですが、実はカロリーもかなり抑えめなんです。

 

イチゴの風味と果肉の食感を楽しむことが出来ます。

 

イチゴ好きにはたまらない低カロリーおすすめフレーバーですよ♪

 

 

おすすめフレーバー③  バニラ

 

バニラ

引用 https://www.31ice.co.jp/

 

こちらはアイスというカテゴリーの中でも王道メニューのバニラ。

 

一見カロリーが高そうに感じますが実はその他のフレーバーと比較すると低カロリーの部類に入ります。

 

どのメニューか迷っているときは安定のバニラを選ぶことをおすすめしますよ♪

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