ヴィドフランスのカロリー一覧表（低い順）をご紹介します！
美味しいパンが豊富で人気なヴィドフランスですが、どれくらいカロリーを摂っているか気になりますよね。
そこで、ヴィドフランスのカテゴリーごとのカロリー一覧表（低い順）を作りました！
私のようなダイエット中の方は是非ご参考にしてください！
ヴィドフランス 菓子パンメニューカロリー一覧表（低い順）
引用 https://www.viedefrance.co.jp/
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| サクサクあんドーナツ | 109kcal | 14.1g |
| サクサククリームドーナツ | 115kcal | 12.1g |
| もちもちドーナツ（あん） | 129kcal | 16.8g |
| クリームパン | 218kcal | 32g |
| 小倉あんぱん | 224kcal | 42.5g |
| タマゴドーナツ | 229kcal | 19.3g |
| こしあんぱん | 235kcal | 46g |
| カラメルチーズバー | 259kcal | 26.3g |
| ツイストドーナツ | 266kcal | 28.6g |
| ケーキアンドーナツ | 269kcal | 35.2g |
| ソフトサンド（メープル） | 275kcal | 45.1g |
| スイートポテト | 279kcal | 35.1g |
| 特撰アンドーナツ | 290kcal | 44.1g |
| シナモンアップル | 294kcal | 49.7g |
| チョコフランス | 311kcal | 46.4g |
| メロンパン | 319kcal | 49g |
| ハニーフロマージュ | 329kcal | 54.3g |
| 金時豆パン | 331kcal | 66.9g |
| カップＤＥフレンチ | 332kcal | 49.3g |
| プレーンマフィン | 334kcal | 40.2g |
| チョコスコーン | 371kcal | 51.7g |
| エンジェルソフト（アップル&チーズ） | 383kcal | 54.7g |
| メープルスコーン | 405kcal | 57.5g |
ヴィドフランス 惣菜パンメニューカロリー一覧表（低い順）
引用 https://www.viedefrance.co.jp/
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| 焼きカレーパン | 186kcal | 25.8g |
| 黒豚まんパン | 197kcal | 23.9g |
| コロッケパン | 218kcal | 31.2g |
| クロックムッシュ(ハムチーズ) | 220kcal | 21.9g |
| クロックムッシュ(ツナ) | 227kcal | 22.6g |
| クロックマダム（シャンピニオン＆半熟卵） | 237kcal | 22.4g |
| テリヤキ鶏のねぎ焼きパン | 250kcal | 28.8g |
| イタリアンパニーニ（ベーコントマト） | 280kcal | 27.2g |
| 特選カレーパン | 283kcal | 23.1g |
| カリカリカレーパン | 287kcal | 31.5g |
| ごぼう＆きのこ | 287kcal | 27.6g |
| ウインナーロール | 295kcal | 22.6g |
| 明太フランス | 299kcal | 47.4g |
| マスタードポテト＆ウインナー | 299kcal | 29.7g |
| たまごブレッド | 300kcal | 26.2g |
| ジャーミードッグ | 318kcal | 26.9g |
| ポテトブレッド | 327kcal | 31.2g |
| ソーシス | 342kcal | 29.5g |
| ホウレン草&チーズ | 347kcal | 38.1g |
| チーズドッグ | 357kcal | 26.8g |
| 照り焼きチキントルティーヤ | 368kcal | 31g |
| スパイシーチリドッグ | 369kcal | 25.7g |
| カルツオーネ | 384kcal | 41.9g |
| ハッシュドポテト＆オニオン | 386kcal | 43.5g |
| ダブルチーズドッグ | 421kcal | 24.9g |
| チリドッグ | 447kcal | 39.6g |
ヴィドフランス クロワッサン・パイ・デニッシュメニューカロリー一覧表（低い順）
引用 https://www.viedefrance.co.jp/
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| プチココアロール | 103kcal | 10.6g |
| プチレザンロール | 107kcal | 11.9g |
| プチクロワッサン | 111kcal | 12.6g |
| クロワッサン | 226kcal | 25g |
| パン・オ・ショコラ | 236kcal | 24g |
| ダノワーズブルーベリー | 280kcal | 28.1g |
| オレンジワッサン | 292kcal | 41.9g |
| アップルパイ | 294kcal | 31.3g |
| ショコラワッサン | 296kcal | 30.2g |
| アップルケーキトライアングル | 308kcal | 41.9g |
| クリームチーズパイ | 332kcal | 29.1g |
| ダノワーズクリームチーズ | 338kcal | 27.2g |
| パン・オ・レザン | 378kcal | 50.7g |
| デニッシュリング | 393kcal | 49.6g |
| キッシュロレーヌ | 514kcal | 43.9g |
ヴィドフランス 食パン・フランスパン・食事パンメニューカロリー一覧表（低い順）
引用 https://www.viedefrance.co.jp/
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| コーンパン | 172kcal | 31g |
| さくっとフランス | 218kcal | 44.3g |
| クルミパン | 225kcal | 29g |
| 食パン２００円 | 242kcal | 44g |
| 塩パン | 244kcal | 31g |
| 黒糖ベーグル | 256kcal | 49g |
| バタール | 256kcal | 52.5g |
| ブール | 257kcal | 52.7g |
| パン・ド・カンパーニュ | 258kcal | 53.1g |
| 食パン２３１円 | 264kcal | 46.1g |
| ぶどうがいっぱい（ハーフ） | 266kcal | 55g |
| 豆乳ベーグル | 269kcal | 43g |
| ブルーベリーベーグル | 269kcal | 53g |
| おいもがいっぱい（ハーフ） | 273kcal | 55.5g |
| フレンチキャラメル | 273kcal | 38.1g |
| パン・ド・ミー | 274kcal | 52.6g |
| ベーコンエピ | 275kcal | 41.8g |
| 山型食パン | 275kcal | 46.8g |
| 玄米食パン | 277kcal | 52.1g |
| イギリスパン | 279kcal | 51.6g |
| バターとミルクの食パン | 279kcal | 51.8g |
| 食パン３３６円 | 290kcal | 45.4g |
| 熟成食パン | 305kcal | 56.1g |
| ホテルブレッド（ハーフ） | 321kcal | 50.6g |
| 長時間熟成食パン | 323kcal | 58.9g |
| ガーリックフランス | 342kcal | 54g |
| フロマージュ | 369kcal | 52g |
| ミルクフランス | 429kcal | 66.3g |
| レーズンコッペ | 440kcal | 82.5g |
| ソフトチーズフランス | 534kcal | 79.2g |
ヴィドフランス サンドイッチカロリー一覧表（低い順）
引用 https://www.viedefrance.co.jp/
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| 小粋なハムサンド | 238kcal | 27.2g |
| イタリアンハーブチキンピタ | 239kcal | 18.1g |
| ピタ（エビとチキンのオーロラサラダ） | 258kcal | 24.1g |
| パストラミポークサンド | 264kcal | 33.3g |
| 三色サンド（野菜） | 307kcal | 37.8g |
| プリティーサンド（ひれかつ） | 336kcal | 41g |
| プリティーサンド（チーズオムレツ) | 339kcal | 38.7g |
| 一口カラフルサンド | 341kcal | 35.3g |
| ５色ミックスサンド | 352kcal | 39.1g |
| プリティーサンド（ハムカツ＆エッグ） | 352kcal | 41.6g |
| カラフルサンド | 353kcal | 38.8g |
| ピタ（チキンタツタ） | 356kcal | 29.6g |
| プリティーサンド（テリヤキ＆エッグ） | 361kcal | 36g |
| シャンドフルール（４色） | 364kcal | 38g |
| ずわい蟹クリームコロッケサンド | 373kcal | 32.2g |
| クロワッサンＤＥパリ | 389kcal | 26.2g |
| ホットチキンサンド | 449kcal | 33.5g |
| カラフル６色サンド | 534kcal | 58.4g |
ヴィドフランス サラダメニューカロリー一覧表（低い順）
引用 https://www.viedefrance.co.jp/
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| コールスローサラダ | 27kcal | 5.2 g |
| チキンとクラゲのサラダ | 101kcal | 5.9g |
| ハーブチキンサラダ | 122kcal | 5.2 g |
| 季節のサラダ | 152kcal | 6.2 g |
| 高原サラダ | 165kcal | 12.5g |
| 具だくさんサラダ | 175kcal | 8.9g |
| イタリアンベーコンポテトサラダ | 191kcal | 18.5g |
| 明太スパゲティサラダ | 199kcal | 16g |
ヴィドフランスの低カロリーおすすめメニュー
続いてヴィドフランスの低カロリーおすすめメニューをご紹介します！
おすすめメニュー１ サクサクあんドーナツ
サクサクアンドーナツはヴィドフランスの中でも１０９カロリーとかなりヘルシーなメニューです。
あんこの甘い風味ややサクサクした生地の食感はとても美味しいので、
ヘルシーだけど甘いものを食べたいという人には是非おすすめのメニューですよ！
おすすめメニュー２ 焼きカレーパン
こちらもヴィドフランスの惣菜パンの中では１８６カロリー ととてもヘルシー。
カレーの香ばしい風味がするのでしっかりと食べた感覚になります。
ガッツリ食べたいけどカロリーは抑えたいと言う方にはおすすめのメニューです！
おすすめメニュー３ チキンとクラゲのサラダ
菓子パンなどの高カロリーメニューを食べる前にサラダなどで野菜をとっておくと糖質や脂質の吸収を抑えてくれると言われています。
そのためこちらのチキンとクラゲのサラダを事前に食べておくことをおすすめします！
チキンとクラゲでお腹もある程度満たされるのでとってもおすすめですよ♪
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