ドミノピザメニューのカロリー一覧表（低い順）！２０２4年最新

ドミノピザのカロリー一覧表（低い順）をご紹介します！

美味しいメニューが豊富で朝昼晩いつでも気軽に利用できるマクドナルドですが、どれくらいカロリーを摂っているか気になりますよね。

そこで、ドミノピザのメニューをカロリーの低い順番で並べてみました！

私のようなダイエット中の方は是非ご参考にしてください！

ドミノピザ　ピザメニューカロリー一覧表（低い順）
ニューヨーカーサイズピザカロリー一覧表（低い順）
ピザパスタボウルカロリー一覧表（低い順）
ピザサンドカロリー一覧表（低い順）
デザートカロリー一覧表（低い順）
サイドメニューカロリー一覧表（低い順）
　ドリンクメニューカロリー一覧表（低い順）
ドミノピザの生地について
1. サイズ毎の生地の大きさは？
2. 生地によってカロリーも変わる？
ドミノピザの太りにくい注文方法
1. 一緒にサラダを注文する
2. 生地をウルトラクリスピークラストにする
ドミノピザの低カロリーおすすめメニュー

ドミノピザ　ピザメニューカロリー一覧表（低い順）

Rサイズ

メニュー名	カロリー
マルゲリータ	138kcal
トロピカル	143kcal
シェフの気まぐれ野菜スペシャル	144kcal
シーフード・スペシャル	146kcal
アメリカン	148kcal
クワトロ・ハッピー	148kcal
カリフォルニアスタイル	154kcal
ペパロニ＆ボッコンチーニ	155kcal
マヨシュリンプ	158kcal
ガーリック・マスター	160kcal
クワトロ・2ハッピー	160kcal
クワトロ・3ハッピー	162kcal
ドミノ・デラックス	163kcal
スパイシー	164kcal
ジェノベーゼ	165kcal
ニューオーリンズBBQチキン	166kcal
明太マヨモチ	168kcal
ダブルモッツァレラ	169kcal
北海道産3種のチーズ＆濃厚クリームソース	169kcal
クワトロ・ジャイアント	175kcal
クワトロ・ニッポン	175kcal
高麗カルビ	175kcal
クワトロ・ミートマックス	180kcal
炭火焼ビーフ	180kcal
クワトロ・チーズンロール	182kcal
炭火焼チキテリ	182kcal
ギガ・ミート	184kcal
クワトロ・カマンベールミルフィーユ	184kcal
マヨじゃが	200kcal
チキン＆ベーコン	204kcal
ウルトラチーズ（ラウンドカット）	240kcal

Mサイズ

メニュー名	カロリー
マルゲリータ	106kcal
シェフの気まぐれ野菜スペシャル	109kcal
トロピカル	110kcal
アメリカン	111kcal
シーフード・スペシャル	111kcal
クワトロ・ハッピー	112kcal
カリフォルニアスタイル	118kcal
ペパロニ＆ボッコンチーニ	118kcal
マヨシュリンプ	124kcal
ガーリック・マスター	124kcal
ドミノ・デラックス	124kcal
クワトロ・2ハッピー	125kcal
クワトロ・3ハッピー	125kcal
ジェノベーゼ	125kcal
スパイシー	125kcal
ダブルモッツァレラ	126kcal
ニューオーリンズBBQチキン	128kcal
北海道産3種のチーズ＆濃厚クリームソース	128kcal
クワトロ・カマンベールミルフィーユ	131kcal
明太マヨモチ	135kcal
高麗カルビ	137kcal
クワトロ・ニッポン	138kcal
クワトロ・ジャイアント	139kcal
クワトロ・チーズンロール	142kcal
クワトロ・ミートマックス	142kcal
炭火焼ビーフ	142kcal
ギガ・ミート	143kcal
チキン＆ベーコン	146kcal
炭火焼チキテリ	147kcal
ウルトラチーズ（ラウンドカット）	154kcal
マヨじゃが	161kcal

Lサイズ

メニュー名	カロリー
マルゲリータ	129kcal
シェフの気まぐれ野菜スペシャル	133kcal
トロピカル	133kcal
シーフード・スペシャル	134kcal
アメリカン	136kcal
クワトロ・ハッピー	136kcal
カリフォルニアスタイル	142kcal
ペパロニ＆ボッコンチーニ	143kcal
ガーリック・マスター	148kcal
マヨシュリンプ	149kcal
クワトロ・2ハッピー	150kcal
クワトロ・3ハッピー	150kcal
ジェノベーゼ	150kcal
ドミノ・デラックス	150kcal
スパイシー	151kcal
ニューオーリンズBBQチキン	154kcal
ダブルモッツァレラ	156kcal
北海道産3種のチーズ＆濃厚クリームソース	157kcal
クワトロ・チーズンロール	159kcal
明太マヨモチ	159kcal
高麗カルビ	162kcal
クワトロ・ジャイアント	164kcal
クワトロ・ニッポン	164kcal
炭火焼ビーフ	167kcal
クワトロ・カマンベールミルフィーユ	168kcal
クワトロ・ミートマックス	168kcal
ギガ・ミート	170kcal
炭火焼チキテリ	173kcal
チキン＆ベーコン	186kcal
マヨじゃが	190kcal
ウルトラチーズ（ラウンドカット）	218kcal

ニューヨーカーサイズピザカロリー一覧表（低い順）

メニュー名	カロリー
ビッグハム＆マッシュルーム	245kcal
ビッグチーズ	268kcal
クワトロ・ニューヨーカー	283kcal
ビッグペパロニ	299kcal
ビッグペパロニ＆ソーセージ	321kcal

ピザパスタボウルカロリー一覧表（低い順）

商品名	カロリー
ピザパスタボウルマルゲリータ	482kcal
ピザパスタボウルドミノ・デラックス＆マルゲリータ	541kcal
ピザパスタボウルガーリック・マスター	556kcal
ピザパスタボウルガーリック・マスター＆高麗カルビ	568kcal
ピザパスタボウル高麗カルビ	579kcal
ピザパスタボウル炭火焼ビーフ	596kcal
ピザパスタボウルドミノ・デラックス	599kcal
ピザパスタボウル炭火焼チキテリ＆炭火焼ビーフ	624kcal
ピザパスタボウル炭火焼チキテリ	653kcal
ピザパスタボウルドミノ・デラックス＆マヨじゃが	654kcal
ピザパスタボウルマヨじゃが	706kcal

ピザサンドカロリー一覧表（低い順）

商品名	カロリー
マルゲリータピザサンド	345kcal
ドミノ・デラックスピザサンド	411kcal
スパイシーピザサンド	413kcal
カリフォルニアスタイルチキン＆ベーコンピザサンド	414kca
高麗カルビピザサンド	435kcal
炭火焼チキテリピザサンド	437kcal
ギガ・ミートピザサンド	457kcal
マヨじゃがピザサンド	474kcal

デザートカロリー一覧表（低い順）

商品名	カロリー
エッグタルト	211kcal
焼きたてプチパンケーキ	277kcal
焼きたてプチパンケーキ（メイプルソース付）	305kcal
焼きたてフォンダンショコラ	315kcal
恋するフォンダンショコラ	315kcal
焼きたてアップルパイ	747kcal
焼きたてカスタードパイ	779kcal

サイドメニューカロリー一覧表（低い順）

引用　https://www.dominos.jp/

商品名	Sサイズ
韓国のりフレーク	7
タバスコ（レギュラーソース）	10
ケチャップ	14
パルメザンチーズ（小袋）	25
メイプルソース	27
BBQソース	28
チーズツイストブレッド（2本）	115
焼肉屋さんのチョレギサラダ	120
ミネストローネ	133
チーズツイストブレッド（2本）ディップ用トマトソース付き	135
クラムチャウダー	139
ブラックチリ	158
グリーンサラダ～サウザン～	178
シーザーサラダ	192
エッグタルト	211
コーンポタージュ	214
チーズツイストブレッド（4本）	230
さくらモッツァレラボール	231
チーズツイストブレッド（4本）ディップ用トマトソース付き	251
炙り焼きチキン	265
焼きたてプチパンケーキ	277
焼きたてプチパンケーキ（メイプルソース付）	305
焼きたてフォンダンショコラ	315
コンソメポテト	318
チリガーリックポテト	318
ポテトフライ	325
のび～るチーズ棒	330
ザクポテ（ザクチキ＆ポテト）	333
マルゲリータピザサンド	345
ザクチキ	355
チキチキ（炙り焼きチキン＆ナゲット）	366
バターポテトフライ	375
ドミノ・デラックスピザサンド	411
スパイシーピザサンド	413
カリフォルニアスタイルチキン＆ベーコンピザサンド	414
骨付きフライドチキン	433
高麗カルビピザサンド	435
炭火焼チキテリピザサンド	437
チキンナゲット	439
プレミアムシェイクリアルストロベリー	452
ジューシーからあげ	453
ギガ・ミートピザサンド	457
プレミアムシェイクハッピーミルク	458
マヨじゃがピザサンド	474
ポテサラ（ポテトフライ&シーザーサラダ）	517
ポテチキ（ポテト＆骨付きフライドチキン）	541
プレミアムシェイクリッチチョコレート	548
ポテから（ポテト＆ジューシーからあげ）	551
ポテナゲ（ポテト＆ナゲット）	558
マルゲリータ＋お好きなサイド2個	562
ピザライスボウルマルゲリータ	562
ピザライスボウルマルゲリータ＋お好きなサイド2個	562
プレミアムシェイクリアルストロベリー（ホイップクリーム）	602
プレミアムシェイクハッピーミルク（ホイップクリーム）	605
ピザライスボウルガーリック・マスター＆高麗カルビ＋お好きなサイド2個	617
ピザライスボウルドミノ・デラックス＆マルゲリータ＋お好きなサイド2個	621
ドミノ・デラックス＆マルゲリータ＋お好きなサイド2個	621
ピザライスボウルドミノ・デラックス＆マルゲリータ	621
ガーリック・マスター＋お好きなサイド2個	636
ピザライスボウルガーリック・マスター	636
ピザライスボウルガーリック・マスター＋お好きなサイド2個	636
ピザライスボウルガーリック・マスター＆高麗カルビ	648
ピザライスボウル高麗カルビ	659
ピザライスボウル高麗カルビ＋お好きなサイド2個	659
ガーリック・マスター＆高麗カルビ＋お好きなサイド2個	663
ピザライスボウル炭火焼ビーフ	676
ピザライスボウル炭火焼ビーフ＋お好きなサイド2個	676
ドミノ・デラックス＋お好きなサイド2個	679
ピザライスボウルドミノ・デラックス＋お好きなサイド2個	679
ピザライスボウルドミノ・デラックス	679
高麗カルビ＋お好きなサイド2個	689
ピザライスボウル炭火焼チキテリ＆炭火焼ビーフ	704
ピザライスボウル炭火焼チキテリ＆炭火焼ビーフ＋お好きなサイド2個	704
炭火焼ビーフ＋お好きなサイド2個	705
炭火焼チキテリ＆炭火焼ビーフ＋お好きなサイド2個	719
プレミアムシェイクリッチチョコレート（ホイップクリーム）	722
炭火焼チキテリ＋お好きなサイド2個	733
ピザライスボウル炭火焼チキテリ	733
ピザライスボウル炭火焼チキテリ＋お好きなサイド2個	733
ピザライスボウルドミノ・デラックス＆マヨじゃが	734
ドミノ・デラックス＆マヨじゃが＋お好きなサイド2個	734
ピザライスボウルドミノ・デラックス＆マヨじゃが＋お好きなサイド2個	734
焼きたてアップルパイ	747
ラージポテチキ（ポテトフライ&骨付きフライドチキン）	758
ラージポテから（ポテトフライ&ジューシーからあげ）	777
ピザライスボウルマヨじゃが＋お好きなサイド2個	786
ピザライスボウルマヨじゃが	786
マヨじゃが＋お好きなサイド2個	788
焼きたてカスタードパイ	796
チキンコンボ	809

　ドリンクメニューカロリー一覧表（低い順）

商品名	Sサイズ
コカ・コーラゼロ 500ML ペットボトル	0kcal
コカ・コーラ 1.5L ペットボトル	0kcal
爽健美茶 600MLペットボトル	0kcal
ジョージアジャパンクラフトマンカフェラテ 500MLペットボトル	145kcal
カナダドライジンジャーエール 500ML ペットボトル	180kcal
コカ・コーラ 500ML ペットボトル	215kcal
ドクターペッパー 500MLペットボトル	230kcal
コカ・コーラ 1.5L ペットボトル	645kcal

ドミノピザの生地について

サイズ毎の生地の大きさは？

ドミノピザで注文する時に気になるのが生地の大きさです。

みんなでお家で食べる時にどうやって分けるかは結構重要な問題ですよね、、、

ドミノピザ生地の大まかな目安はこちらになります。

・Mサイズ　

直径23cm、1～2人分

８ピース

・Rサイズ

直径28cm、2～3人分

８ピース

・Lサイズ

直径33cm、3～4人分

１２ピース

その場に何人いるか、それぞれの人がどれくらいの量を食べられるかによって注文する生地の大きさを考えて注文した方が良さそうですね♪

そのときは是非上のサイズごとの大きさなどを参考にしてみて下さい！

生地によってカロリーも変わる？

ドミノピザはいろいろな種類の生地を選ぶことができますが、その生地によってカロリーも結構変わってくるんです。

生地ごとのカロリー一覧をご紹介します。

※Rサイズの場合のカロリー一覧となります。

具材	カロリー
ウルトラクリスピークラスト	105kcal
ハンドトス	158kcal
パンピザ	171kcal
チーズンロール	187kcal
ミルフィーユ	199kcal
チェダーチーズバースト	200kcal
チーズバースト	205kcal
トリプルミルフィーユ	236kcal

倍以上カロリーが違う種類の生地もありますね。

カロリーを抑えたいときは生地の選び方も参考にしてみてください！

ドミノピザの太りにくい注文方法

とってもおいしいピザメニューが豊富なドミノピザですが、食べた後にまた太っちゃうかもと不安になることもありますよね。

そこで、ドミノピザで太りにくい注文の方法を２つご紹介します！

一緒にサラダを注文する

高カロリーなものを食べる前にサラダなどの野菜を食べておくと脂肪や糖質の吸収を押させてくれて太りにくくなると言われています。

ドミノピザで注文をする時も一緒にシーザーサラダなどを頼んでピザの前に食べておきましょう。

ピザに入っている脂肪や糖質の吸収を抑えてくれるので少し太りにくくはなると思います。

罪悪感を少しでもなくすのは大切ですよね♪

生地をウルトラクリスピークラストにする

ドミノピザではたくさんの種類から生地を選ぶことができますが、生地によってカロリーは結構違ってきます。

一番低カロリーな生地はウルトラクリスピークラストなので、生地にこだわりがないならカロリーを意識してこちらの種類を選びましょう。

一番高カロリーな生地はトリプルミルフィーユで236kcalとウルトラクリスピークラストの倍以上のカロリーです。

少しでも太りにくくするには生地の種類にも要注意です！

ドミノピザの低カロリーおすすめメニュー

ドミノピザの低カロリーおすすめメニューをご紹介します！