藍屋全メニューのカロリーランキング表（低い順）をご紹介します！
どれくらい太りやすい食べ物かは主にカロリーの多さで決まってきます。
食べているものがどれくらいのカロリーを含んでいるのかは把握しておきたいですよね。
そこで藍屋全メニューのカロリー低いランキング表を作成しました！
カロリーが気になる方はチェックしておきましょう♪
藍屋 セット・御膳カロリーランキング
セット・御膳メニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | カロリー |
| みそ汁セット（お味噌汁とお新香） | 46kcal |
| 具沢山みそ汁 | 54kcal |
| 定食セット（ご飯、お味噌汁、お新香） | 416kcal |
| かに雑炊膳 | 542kcal |
| 天然あじのたたき御膳 | 818kcal |
| 夏の松花堂弁当 | 838kcal |
| 天ぷら膳 | 878kcal |
| 藍屋ステーキ膳 | 891kcal |
| 刺身・天ぷら御膳 | 899kcal |
| 華遊膳 | 905kcal |
| まぐろの三色丼御膳 | 906kcal |
| 北海丼御膳 | 917kcal |
| 海鮮刺身御膳 | 961kcal |
| 天重膳 | 983kcal |
| 銀だらの西京焼きと揚げ出し膳 | 1088kcal |
| 藍屋御膳 | 1091kcal |
| 味ごよみ膳 | 1153kcal |
| みぞれひれかつ膳 | 1156kcal |
| ひれかつ膳 | 1176kcal |
| 藍屋ハンバーグ膳 | 1313kcal |
定食セットやカニ御膳はがっつりご飯とお味噌汁もついてきて500kcalを切るとってもヘルシーでお得なメニューです。
一方でそのほかのメニューは800kcalを超えてくるかなりカロリー高めなメニューが多いです。
御膳やセットを注文する時はサイドメニューや甘いドリンクの注文を控えましょう。
藍屋 一品料理カロリーランキング
一品料理メニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | カロリー |
| お新香盛り合わせ | 54kcal |
| いかの塩辛 | 61kcal |
| ずわいがにの刺身 | 74kcal |
| 天然あじのたたき | 96kcal |
| 漬けまぐろ | 133kcal |
| まぐろねぎとろ | 135kcal |
| 緑のさっぱりサラダ | 165kcal |
| 刺身四種盛り | 178kcal |
| 枝豆 | 198kcal |
| まぐろの竜田揚げ | 198kcal |
| おぼろ豆富（薬味添え） | 211kcal |
| きすと夏野菜の天ぷら | 241kcal |
| まぐろサラダ | 243kcal |
| 海鮮刺身盛り | 257kcal |
| はたはたの唐揚げ | 282kcal |
| 揚げ出し豆富 | 306kcal |
| 鶏の炭火焼き | 324kcal |
| 銀だらの西京焼き | 324kcal |
| 牛すじ煮込み | 332kcal |
| 若鶏の唐揚げ | 337kcal |
| 揚げたて厚揚げ豆富 | 375kcal |
| 旬の天ぷら盛り合わせ | 387kcal |
|
塩辛ポテト
|
412kcal |
| おぼろ豆富サラダ | 466kcal |
| かに雑炊 | 478kcal |
| みぞれひれかつ | 682kcal |
| ひれかつ | 703kcal |
| まぐろの三色丼 | 724kcal |
| 北海丼 | 753kcal |
| 天重 | 817kcal |
| ハンバーグ | 839kcal |
お刺身系やサラダ系は100kcalを切るメニューもありヘルシーです。
お腹を満たしたいときに一品で注文をしても良いですね。
一方でハンバーグやヒレカツなどは一品で頼んでも800kcal近くとかなりハイカロリーです。
注文するときには注意しましょう。
藍屋 お子様メニューカロリーランキング
お子様メニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | カロリー |
| お子様ねぎとろ | 500kcal |
| お子様うどん | 555kcal |
| お子様弁当 | 803kcal |
藍屋 デザートカロリーランキング
デザートメニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | カロリー |
| アイスクリーム（抹茶） | 44kcal |
| アイスクリーム（バニラ） | 95kcal |
| 白玉あんみつ | 201kcal |
| 抹茶葛(くず)のクリームぜんざい | 212kcal |
| 小豆と抹茶のアイスケーキ | 237kcal |
| 白玉クリームあんみつ | 244kcal |
| 黒糖ゼリーと和三盆ムースのパフェ | 268kcal |
| チョコレートケーキ | 304kcal |
| 抹茶ババロアと和三盆ムース | 469kcal |
| チョコレートパフェ | 478kcal |
アイスクリームは単品で100kcalを切るとてもヘルシーなメニューです。
どうしても甘いものを食べたいと思ったときにはアイス単品で口を治すことをお勧めしますよ♪
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