ゆで太郎メニューのカロリーランキング表（低い順）をご紹介します！
どれくらい太りやすい食べ物かは主にカロリーの多さで決まってきます。
食べているものがどれくらいのカロリーを含んでいるのかは把握しておきたいですよね。
そこでゆで太郎のカロリー低いランキング表を作成しました！
カロリーが気になる方はチェックしておきましょう♪
ゆで太郎 期間限定カロリーランキング
期間限定メニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | カロリー |
| 単品 季節のかきあげ | 313kcal |
| 冷し ぶっかけなめこそば | 410kcal |
| あんかけなめこそば | 456kcal |
| アゲアゲ海老天ざる中華 | 529kcal |
| 単品 季節のミニ丼 | 595kcal |
| アゲアゲ海老天中華 | 601kcal |
| 冷し季節のおそば | 694kcal |
| 季節のおそば（温） | 696kcal |
| 天玉そば（温泉玉子） | 712kcal |
| 天玉そば（生たまご） | 726kcal |
| 季節のミニ丼セット（冷） | 969kcal |
| 季節のミニ丼セット（温） | 979kcal |
ゆで太郎 そばカロリーランキング
そばメニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | カロリー |
| もり(冷) | 373kcal |
| かけそば | 383kcal |
| ざる | 385kcal |
| 薬味そば(冷) | 488kcal |
| 天もり(冷) | 527kcal |
| 天そば | 529kcal |
| 肉舞茸そば | 601kcal |
| 肉舞茸せいろ(冷) | 608kcal |
| 冷し かきあげそば | 633kcal |
| かきあげそば | 635kcal |
| 五海老天もり(冷) | 660kcal |
| 五海老天そば（温・冷） | 662kcal |
| 2枚もり（２倍）(冷) | 747kcal |
| 2枚ざる | 759kcal |
| 特もり (３倍）(冷) | 1098kcal |
| 特ざる | 1110kcal |
かけそばなどの王道メニューは400kcal以下とかなりヘルシーなメニューなのでダイエット中の方にはおすすめです。
天そばや徳ざるなどの揚げ物や大盛りメニューはかなりハイカロリーなので注文するときには注意しましょう。
ゆで太郎 セットメニューカロリーランキング
セットメニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | カロリー |
| ミニ海老舞茸天丼セット(冷) | 823kcal |
| ミニ海老舞茸天丼セット(温) | 833kcal |
| ミニのり弁セット(冷) | 841kcal |
| ミニのり弁セット(温) | 852kcal |
| ミニ焼鯖明太高菜ごはんセット(冷) | 863kcal |
| ミニ焼鯖明太高菜ごはんセット(温) | 873kcal |
| ミニ肉茄子丼セット(冷) | 906kcal |
| ミニ肉茄子丼セット(温) | 916kcal |
| ミニかつ丼セット(冷) | 956kcal |
| ミニかつ丼セット(温) | 967kcal |
| ミニカレーセット(冷) | 974kcal |
| ミニカレーセット(温) | 984kcal |
| ミニかきあげ丼セット(冷) | 1005kcal |
| ミニかきあげ丼セット(温) | 1016kcal |
| ミニカツカレーセット(冷) | 1087kcal |
| ミニカツカレーセット(温) | 1097kcal |
| 満腹五海老天丼セット(冷) | 1132kcal |
| 満腹五海老天丼セット(温) | 1142kcal |
| 満腹かつ丼セット(冷) | 1355kcal |
| 満腹かつ丼セット(温) | 1365kcal |
セットメニューはそばとご飯ものが一緒なのでどれもハイカロリーになります。
どうしてもご飯ものとセットで食べたいという時はミニ海老舞茸天丼セットやミニのり弁セットを注文して1,000kcal以内に抑えることを意識しましょう。
ゆで太郎 朝食メニューカロリーランキング
朝食メニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | カロリー |
| 朝そばおろし・わかめ (冷) | 395kcal |
| 朝そばおろし・わかめ (温) | 396kcal |
| 朝そばたまご・わかめ (冷) | 454kcal |
| 朝そばたまご・わかめ (温) | 464kcal |
| 朝そばおろし・かきあげ (冷) | 531kcal |
| 朝そばおろし・かきあげ (温) | 533kcal |
| 朝そばたまご・かきあげ (冷) | 591kcal |
| 朝そばたまご・かきあげ (温) | 601kcal |
| 朝食セット（納豆） (冷) | 643kcal |
| 朝食セット（納豆） (温) | 649kcal |
| 朝食セット（焼鯖ごはん） (冷) | 687kcal |
| 朝食セット（焼鯖ごはん） (温) | 694kcal |
| 朝食セット（カレー） (冷) | 798kcal |
| 朝食セット（カレー） (温) | 805kcal |
朝食メニューはどれもカロリーは低めなので朝から元気を出すために食べるのはおすすめです。
カレーセットはややカロリー高めなのでどうしてもカレーが食べたい時以外は避けるようにしましょう。
ゆで太郎 丼・ごはんものカロリーランキング
丼・ごはんものメニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | カロリー |
| ミニ海老舞茸天丼 | 449kcal |
| ミニのり弁 | 468kcal |
| ミニ焼鯖明太高菜ごはん | 490kcal |
| ミニカレー | 503kcal |
| ミニ肉茄子丼 | 533kcal |
| ミニかきあげ丼 | 534kcal |
| ミニかつ丼 | 583kcal |
| ミニカツカレー | 714kcal |
| 五海老天丼 | 759kcal |
| カレーライス | 797kcal |
| ジャンボかつ丼 | 982kcal |
ミニサイズメニューは500kcal近くと量に応じてカロリーは低めですが、そばと一緒に頼むと1000kcalを超えてきたりするので注意しましょう。
ゆで太郎 トッピング・単品カロリーランキング
トッピング・単品メニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | カロリー |
| 三陸わかめ | 4kcal |
| きざみのり | 4kcal |
| 焼きのり | 6kcal |
| たっぷり薬味ねぎ | 11kcal |
| なめこ | 15kcal |
| 鬼おろし | 18kcal |
| もり汁セット（猪口1人分） | 22kcal |
| あげ玉（約20g、ステンレスお玉1杯） | 29kcal |
| 舞茸天 | 41kcal |
| 海老天 | 56kcal |
| なす天（2ケ） | 61kcal |
| 追っかけ鰹節 | 70kcal |
| 生たまご | 77kcal |
| 高菜 | 78kcal |
| 温泉玉子 | 91kcal |
| お椀そば | 98kcal |
| 納豆（薬味ねぎ付き） | 100kcal |
| 白身フライ | 108kcal |
| 太刀魚のちくわ天（2ヶ） | 120kcal |
| 天ぷら盛り合わせ | 146kcal |
| コロッケ | 153kcal |
| 大盛（ご飯） | 168kcal |
| 大盛（そば） | 187kcal |
| カレールー | 236kcal |
| かきあげ天 | 251kcal |
| ご飯 | 252kcal |
| 肉舞茸汁 | 269kcal |
| ハーフカツ | 273kcal |
| お土産そば | 705kcal |
わかめやなめこなどのトッピングはとてもヘルシーでお腹も満たされるので、ヘルシーにお腹を膨らませたいという方にはおすすめです。
一方でハーフかつやかき揚げ天は１つトッピングするだけでカロリーが1.5倍になったりするので注文する時は気をつけましょう。
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