すき家のカロリー一覧表（低い順）をご紹介します！
美味しい牛丼んメニューが豊富でお昼や夜ご飯についつい利用してしまうすき家ですが、どれくらいのカロリーを摂取しているのか気になりますよね。
そこですき家メニューのカロリーを低い順番に並べて一覧にしました！
私のようなダイエット中の方は是非ご参考にしてください！
すき家の関連記事はこちら！
すき家 牛丼カロリー一覧表（低い順）
引用 https://www.misterdonut.jp/
すき家の牛丼メニューカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| 牛丼（ミニ） | 496kcal | 69.1g |
| おろしポン酢牛丼（ミニ） | 517kcal | 71.5g |
| キムチ牛丼（ミニ） | 524kcal | 72.5g |
| かつぶしオクラ牛丼（ミニ） | 526kcal | 73.4g |
| わさび山かけ牛丼（ミニ） | 543kcal | 78.4g |
| 高菜明太マヨ牛丼（ミニ） | 599kcal | 70.3g |
| ねぎ玉牛丼（ミニ） | 606kcal | 72.7g |
| とろ〜り3種のチーズ牛丼（ミニ） | 674kcal | 71.8g |
| 牛丼（並盛） | 733kcal | 103.1g |
| おろしポン酢牛丼（並盛） | 754kcal | 105.5g |
| キムチ牛丼（並盛） | 761kcal | 106.5g |
| かつぶしオクラ牛丼（並盛） | 763kcal | 107.3g |
| わさび山かけ牛丼（並盛） | 780kcal | 112.4g |
| 牛丼（中盛） | 798kcal | 90.2g |
| おろしポン酢牛丼（中盛） | 819kcal | 92.6g |
| キムチ牛丼（中盛） | 826kcal | 93.6g |
| かつぶしオクラ牛丼（中盛） | 829kcal | 94.4g |
| 高菜明太マヨ牛丼（並盛） | 836kcal | 104.3g |
| ねぎ玉牛丼（並盛） | 843kcal | 106.6g |
| わさび山かけ牛丼（中盛） | 845kcal | 99.5g |
| 高菜明太マヨ牛丼（中盛） | 901kcal | 91.4g |
| ねぎ玉牛丼（中盛） | 909kcal | 93.7g |
| とろ〜り3種のチーズ牛丼（並盛） | 911kcal | 105.7g |
| 牛丼（大盛） | 966kcal | 137.3g |
| とろ〜り3種のチーズ牛丼（中盛） | 976kcal | 92.8g |
| おろしポン酢牛丼（大盛） | 987kcal | 139.7g |
| キムチ牛丼（大盛） | 994kcal | 140.7g |
| かつぶしオクラ牛丼（大盛） | 996kcal | 141.5g |
| わさび山かけ牛丼（大盛） | 1013kcal | 146.6g |
| 高菜明太マヨ牛丼（大盛） | 1069kcal | 138.5g |
| ねぎ玉牛丼（大盛） | 1076kcal | 140.8g |
| とろ〜り3種のチーズ牛丼（大盛） | 1144kcal | 140g |
| 牛丼（特盛） | 1176kcal | 142.4g |
| おろしポン酢牛丼（特盛） | 1197kcal | 144.8g |
| キムチ牛丼（特盛） | 1204kcal | 145.7g |
| かつぶしオクラ牛丼（特盛） | 1206kcal | 146.6g |
| わさび山かけ牛丼（特盛） | 1223kcal | 151.6g |
| 高菜明太マヨ牛丼（特盛） | 1279kcal | 143.5g |
| ねぎ玉牛丼（特盛） | 1286kcal | 145.9g |
| とろ〜り3種のチーズ牛丼（特盛） | 1354kcal | 145g |
| 牛丼（メガ） | 1458kcal | 149.5g |
| おろしポン酢牛丼（メガ） | 1479kcal | 151.9g |
| キムチ牛丼（メガ） | 1486kcal | 152.8g |
| かつぶしオクラ牛丼（メガ） | 1488kcal | 153.7g |
| わさび山かけ牛丼（メガ） | 1505kcal | 158.8g |
| 高菜明太マヨ牛丼（メガ） | 1561kcal | 150.6g |
| ねぎ玉牛丼（メガ） | 1568kcal | 153g |
| とろ〜り3種のチーズ牛丼（メガ） | 1636kcal | 152.1g |
すき家 スキミックスカロリー一覧表（低い順）
すき家のSUKIMIXメニューカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| SUKIMIX ビビンバ牛丼弁当（ミニ） | 537kcal | 72.8g |
| SUKIMIX エビチリ牛丼弁当（ミニ） | 639kcal | 79g |
| SUKIMIX 鮭オクラ牛丼弁当（ミニ） | 641kcal | 74.4g |
| SUKIMIX ビビンバ牛丼弁当（並盛） | 776kcal | 107.2g |
| SUKIMIX エビチリ牛丼弁当（並盛） | 878kcal | 113.4g |
| SUKIMIX 鮭オクラ牛丼弁当（並盛） | 881kcal | 108.8g |
| SUKIMIX ビビンバ牛丼弁当（大盛） | 1013kcal | 142g |
| SUKIMIX エビチリ牛丼弁当（大盛） | 1116kcal | 148.2g |
| SUKIMIX 鮭オクラ牛丼弁当（大盛） | 1118kcal | 143.6g |
すき家 牛丼ライトカロリー一覧表（低い順）
すき家の牛丼ライトメニューカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| 牛丼ライト（ミニ） | 329kcal | 13.1g |
| おろしポン酢牛丼ライト（ミニ） | 351kcal | 15.5g |
| キムチ牛丼ライト（ミニ） | 352kcal | 15.6g |
| かつぶしオクラ牛丼ライト（ミニ） | 354kcal | 16.5g |
| わさび山かけ牛丼ライト（ミニ） | 371kcal | 21.6g |
| 牛丼ライト（並盛） | 425kcal | 15.7g |
| 高菜明太マヨ牛丼ライト（ミニ） | 427kcal | 13.4g |
| ねぎ玉牛丼ライト（ミニ） | 434kcal | 15.8g |
| おろしポン酢牛丼ライト（並盛） | 446kcal | 18.1g |
| キムチ牛丼ライト（並盛） | 447kcal | 18.3g |
| かつぶしオクラ牛丼ライト（並盛） | 450kcal | 19.1g |
| わさび山かけ牛丼ライト（並盛） | 466kcal | 24.2g |
| とろ～り3種のチーズ牛丼ライト（ミニ） | 502kcal | 14.9g |
| 牛丼ライト（大盛） | 515kcal | 18.2g |
| 高菜明太マヨ牛丼ライト（並盛） | 522kcal | 16.1g |
| ねぎ玉牛丼ライト（並盛） | 530kcal | 18.4g |
| おろしポン酢牛丼ライト（大盛） | 536kcal | 20.6g |
| キムチ牛丼ライト（大盛） | 537kcal | 20.7g |
| かつぶしオクラ牛丼ライト（大盛） | 540kcal | 21.6g |
| わさび山かけ牛丼ライト（大盛） | 556kcal | 26.7g |
| とろ～り4種のチーズ牛丼ライト（並盛） | 597kcal | 17.5g |
| 高菜明太マヨ牛丼ライト（大盛） | 612kcal | 18.5g |
| ねぎ玉牛丼ライト（大盛） | 620kcal | 20.9g |
| とろ～り5種のチーズ牛丼ライト（大盛） | 687kcal | 20g |
すき家 海鮮丼カロリー一覧表（低い順）
すき家の海鮮丼メニューカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| とりそぼろ丼（並盛） | 580kcal | 84.9g |
| サーモン丼（並盛） | 604kcal | 96.7g |
| まぐろたたき丼（並盛） | 609kcal | 97.1g |
| しらす・サーモン丼（並盛） | 629kcal | 96.7g |
| しらす・まぐろたたき丼（並盛） | 634kcal | 97.2g |
| とりそぼろ丼（大盛） | 649kcal | 100.4g |
| エビチリ丼（並盛） | 685kcal | 110.3g |
| サーモン丼（大盛） | 746kcal | 128.5g |
| まぐろたたき丼（大盛） | 752kcal | 129g |
| しらす・サーモン丼（大盛） | 771kcal | 128.5g |
| しらす・まぐろたたき丼（大盛） | 777kcal | 129.1g |
| サーモン・まぐろたたき丼（並盛） | 778kcal | 97.4g |
| 四川風麻婆丼（並盛） | 803kcal | 105g |
| エビチリ丼（大盛） | 823kcal | 141.2g |
| サーモン丼（特盛） | 914kcal | 128.7g |
| サーモン・まぐろたたき丼（大盛） | 920kcal | 129.2g |
| まぐろたたき丼（特盛） | 927kcal | 129.8g |
| とりそぼろ丼（特盛） | 929kcal | 138.4g |
| しらす・サーモン丼（特盛） | 939kcal | 128.7g |
| 四川風麻婆丼（大盛） | 941kcal | 136g |
| しらす・まぐろたたき丼（特盛） | 951kcal | 129.8g |
| 牛あいがけ麻婆丼（並盛） | 1012kcal | 110.7g |
| 牛あいがけ麻婆丼（大盛） | 1150kcal | 141.7g |
すき家 カレーカロリー一覧表（低い順）
すき家のカレーメニューカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| カレー（ミニ） | 378kcal | 73.7g |
| Wおんたまカレー（ミニ） | 449kcal | 78.7g |
| おんたまカレー（ミニ） | 460kcal | 73.8g |
| とろ〜りチーズカレー（ミニ） | 556kcal | 76.3g |
| ソーセージカレー（ミニ） | 568kcal | 75.5g |
| 欧風牛カレー（ミニ） | 587kcal | 79.4g |
| カレー（並盛） | 682kcal | 130.9g |
| おんたまカレー（並盛） | 761kcal | 131.1g |
| カレー（1.5盛） | 778kcal | 141.7g |
| Wおんたまカレー（並盛） | 788kcal | 135.7g |
| おんたまカレー（1.5盛） | 855kcal | 141.9g |
| とろ〜りチーズカレー（並盛） | 860kcal | 133.6g |
| ソーセージカレー（並盛） | 872kcal | 132.7g |
| 欧風牛カレー（並盛） | 891kcal | 136.6g |
| Wおんたまカレー（1.5盛） | 919kcal | 146.3g |
| とろ〜りチーズカレー（1.5盛） | 956kcal | 144.4g |
| ソーセージカレー（1.5盛） | 968kcal | 143.5g |
| カレー（大盛） | 985kcal | 188.2g |
| 欧風牛カレー（1.5盛） | 987kcal | 147.4g |
| デラックスカレー（ミニ） | 1052kcal | 84.2g |
| おんたまカレー（大盛） | 1062kcal | 188.3g |
| カレー（特盛） | 1092kcal | 200.9g |
| Wおんたまカレー（大盛） | 1148kcal | 196.6g |
| とろ〜りチーズカレー（大盛） | 1163kcal | 190.8g |
| おんたまカレー（特盛） | 1167kcal | 201g |
| ソーセージカレー（大盛） | 1175kcal | 190g |
| 欧風牛カレー（大盛） | 1194kcal | 193.8g |
| とろ〜りチーズカレー（特盛） | 1270kcal | 203.5g |
| Wおんたまカレー（特盛） | 1279kcal | 207.1g |
| ソーセージカレー（特盛） | 1282kcal | 202.7g |
| 欧風牛カレー（特盛） | 1301kcal | 206.6g |
| デラックスカレー（並盛） | 1354kcal | 141.4g |
| デラックスカレー（1.5盛） | 1447kcal | 152.2g |
| デラックスカレー（大盛） | 1655kcal | 198.7g |
| デラックスカレー（特盛） | 1759kcal | 211.4g |
すき家 朝食メニューカロリー一覧表（低い順）
すき家の朝食メニューカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| たまかけ朝食（ごはんミニ） | 453kcal | 67.6g |
| たまかけしらすおろし朝食（ごはんミニ） | 483kcal | 68.2g |
| 鮭朝食（ごはんミニ） | 521kcal | 68.1g |
| まぜのっけ朝食（ごはんミニ） | 530kcal | 71.2g |
| さば朝食（ごはんミニ） | 553kcal | 69.8g |
| ソーセージ朝食（ごはんミニ） | 558kcal | 69.3g |
| たまかけ納豆朝食（ごはんミニ） | 564kcal | 71g |
| たまかけ朝食（ごはん並） | 591kcal | 98.6g |
| たまかけしらすおろし朝食（ごはん並） | 622kcal | 99.2g |
| 納豆まぜのっけ朝食（ごはんミニ） | 642kcal | 74.6g |
| 鮭朝食（ごはん並） | 659kcal | 99.1g |
| まぜのっけ朝食（ごはん並） | 669kcal | 102.2g |
| さば朝食（ごはん並） | 692kcal | 100.8g |
| ソーセージ朝食（ごはん並） | 697kcal | 100.2g |
| たまかけ納豆朝食（ごはん並） | 702kcal | 102g |
| 鮭デラックス朝食（ごはんミニ） | 715kcal | 72g |
| たまかけ朝食（ごはん大盛） | 729kcal | 129.6g |
| さばデラックス朝食（ごはんミニ） | 748kcal | 73.7g |
| たまかけしらすおろし朝食（ごはん大盛） | 760kcal | 130.1g |
| 納豆まぜのっけ朝食（ごはん並） | 780kcal | 105.6g |
| 鮭朝食（ごはん大盛） | 798kcal | 130.1g |
| まぜのっけ朝食（ごはん大盛） | 807kcal | 133.1g |
| さば朝食（ごはん大盛） | 830kcal | 131.7g |
| ソーセージ朝食（ごはん大盛） | 835kcal | 131.2g |
| たまかけ納豆朝食（ごはん大盛） | 841kcal | 133g |
| ソーセージデラックス朝食（ごはんミニ） | 848kcal | 74g |
| 鮭デラックス朝食（ごはん並） | 854kcal | 103g |
| さばデラックス朝食（ごはん並） | 886kcal | 104.7g |
| 納豆まぜのっけ朝食（ごはん大盛） | 918kcal | 136.5g |
| ソーセージデラックス朝食（ごはん並） | 986kcal | 105g |
| さばデラックス朝食（ごはん大盛） | 992kcal | 135.6g |
| 鮭デラックス朝食（ごはん大盛） | 992kcal | 133.9g |
| ソーセージデラックス朝食（ごはん大盛） | 1125kcal | 135.9g |
すき家 定食メニューカロリー一覧表（低い順）
すき家の定食メニューカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| 鮭定食（ごはんミニ） | 488kcal | 67.4g |
| 納豆定食（ごはんミニ） | 530kcal | 70.3g |
| 鮭定食（ごはん並） | 626kcal | 98.3g |
| 納豆定食（ごはん並） | 669kcal | 101.2g |
| 鮭納豆定食（ごはんミニ） | 683kcal | 70.9g |
| 鮭定食（ごはん大盛） | 764kcal | 129.3g |
| 納豆定食（ごはん大盛） | 807kcal | 132.2g |
| おろしポン酢牛皿定食（肉並盛） | 809kcal | 110g |
| 鮭納豆定食（ごはん並） | 821kcal | 101.9g |
| 牛皿定食（肉並盛） | 872kcal | 107.8g |
| おろしポン酢牛皿定食（肉中盛） | 952kcal | 113.8g |
| 鮭納豆定食（ごはん大盛） | 960kcal | 132.9g |
| 牛皿定食（肉中盛） | 1014kcal | 111.6g |
| おろしポン酢牛皿定食（肉2倍盛） | 1114kcal | 118.3g |
| 牛皿定食（肉2倍盛） | 1177kcal | 116.1g |
すき家 お子様メニューカロリー一覧表（低い順）
すき家のお子様メニューカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| お子様カレー | 282kcal | 54.5g |
| お子様チーズカレー | 331kcal | 56.7g |
| お子様とりそぼろ丼 | 336kcal | 49.7g |
| お子様牛オムそば | 370kcal | – |
| お子様牛丼 | 394kcal | 47.5g |
| お子様チーズ牛丼 | 443kcal | 49.8g |
すき家 単品メニューカロリー一覧表（低い順）
すき家の単品メニューカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| のり | 3kcal | 0.2g |
| おしんこ | 9kcal | 0.6g |
| 青ねぎ | 9kcal | 1.1g |
| 辛口ソース | 11kcal | 1g |
| ほうれん草 単品 | 16kcal | 0.2g |
| コチュジャンだれ | 17kcal | 2.2g |
| ナムル 単品 | 19kcal | 0.9g |
| カットリンゴ | 19kcal | 4.6g |
| おろしポン酢 | 21kcal | 2.4g |
| 辛口ソース | 22kcal | 2g |
| ※焼鮭ほぐし単品 | 25kcal | 0.1g |
| サラダ(ドレッシングを除く) | 27kcal | 3.9g |
| キムチ単品 | 28kcal | 3.4g |
| 高菜 | 29kcal | 0.1g |
| オクラ単品 | 30kcal | 4.2g |
| ビビンバ 単品 | 33kcal | 2.5g |
| 辛口ソース | 34kcal | 3.1g |
| オクラサラダ(ドレッシングを除く) | 37kcal | 5.4g |
| 辛口ソース | 45kcal | 4.1g |
| みそ汁 | 47kcal | 3.9g |
| 山かけ(わさび付) | 47kcal | 9.3g |
| オニオンスープ 単品 | 51kcal | 6g |
| おしんこセット | 55kcal | 4.5g |
| 辛口ソース | 56kcal | 5.1g |
| あさり汁 | 63kcal | 5.3g |
| 和のとろろ 単品 | 64kcal | 10.7g |
| マヨポテ | 64kcal | 6.7g |
| あさり汁おしんこセット | 71kcal | 5.9g |
| サラダセット | 74kcal | 7.8g |
| 明太マヨ | 74kcal | 1g |
| オニオンスープサラダセット | 78kcal | 9.9g |
| オクラサラダセット | 84kcal | 9.3g |
| たまご | 84kcal | 0.2g |
| おんたま | 84kcal | 0.2g |
| あさり汁サラダセット | 90kcal | 9.2g |
| 冷やっこ | 90kcal | 2.9g |
| ポテトサラダ(ドレッシングを除く) | 91kcal | 10.6g |
| カレールー単品 | 96kcal | 9.4g |
| あさり汁オクラサラダセット | 100kcal | 10.6g |
| 高菜明太マヨ | 103kcal | 1.2g |
| 牛小鉢 | 110kcal | 3.7g |
| あらびきソーセージ単品 | 111kcal | 4.5g |
| 納豆 | 111kcal | 3.4g |
| マヨネーズ | 113kcal | 0.1g |
| オニオンスープおんたまセット | 115kcal | 5.6g |
| からあげ | 123kcal | 5g |
| たまごセット | 131kcal | 4.1g |
| エビチリ 単品 | 135kcal | 9g |
| やきそば 単品 | 135kcal | – |
| ポテトサラダセット | 136kcal | 14.5g |
| 3点セット | 140kcal | 4.7g |
| ふわとろオム 単品 | 145kcal | 2.4g |
| あさり汁たまごセット | 147kcal | 5.4g |
| 鮭 | 153kcal | 0.7g |
| あさり汁ポテトサラダセット | 154kcal | 15.8g |
| 健康セット（カットリンゴ） | 155kcal | 11.4g |
| あさり汁3点セット | 156kcal | 6g |
| とん汁 | 157kcal | 11.1g |
| とん汁おしんこセット | 166kcal | 11.8g |
| あさり汁健康セット（カットリンゴ） | 171kcal | 12.8g |
| 3種チーズ | 178kcal | 2.6g |
| とん汁サラダセット | 184kcal | 15g |
| 塩さば | 189kcal | 2.7g |
| ソーセージ（2枚）単品 | 190kcal | 1.8g |
| カレールー単品 | 192kcal | 18.7g |
| とん汁オクラサラダセット | 194kcal | 16.5g |
| 牛皿 | 219kcal | 7.2g |
| 牛皿（沖縄のみ） | 219kcal | 7.2g |
| オムソーセージ 単品 | 240kcal | 3.2g |
| とん汁たまごセット | 241kcal | 11.3g |
| とん汁ポテトサラダセット | 248kcal | 21.7g |
| とん汁3点セット | 250kcal | 11.9g |
| とん汁健康セット（カットリンゴ） | 265kcal | 18.6g |
| 牛皿（沖縄のみ） | 268kcal | 9g |
| ごはん | 277kcal | 61.9g |
| カレールー単品 | 288kcal | 28.1g |
| カレールー単品 | 288kcal | 28.1g |
| 牛皿 | 317kcal | 10.2g |
| ごまドレ（100gあたり） | 360kcal | 9.4g |
| からあげ | 368kcal | 14.9g |
| カレールー単品 | 384kcal | 37.4g |
| ごはん | 415kcal | 92.9g |
| 牛皿（沖縄のみ） | 431kcal | 13.3g |
| 牛皿 | 460kcal | 14g |
| 牛皿（沖縄のみ） | 523kcal | 16.1g |
| ごはん | 554kcal | 123.8g |
| 牛皿 | 622kcal | 18.5g |
| 牛皿（沖縄のみ） | 778kcal | 23.2g |
| 牛皿 | 927kcal | 26.8g |
| 牛皿（沖縄のみ） | 1034kcal | 30.3g |
| 牛皿 | 1232kcal | 35.1g |
| 牛皿（沖縄のみ） | 1289kcal | 37.5g |
| 牛皿 | 1536kcal | 43.4g |
すき家 ドリンクメニューカロリー一覧表（低い順）
すき家のドリンクメニューカロリー一覧表（低い順）はこちらです。
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| 爽健美茶 | 0kcal | 0g |
| 爽健美茶 | 0kcal | 0g |
| 飲茶 | 0kcal | 0g |
| ノンアルコールビール | 0kcal | 0g |
| アイスコーヒー（ｶﾞﾑｼﾛｯﾌﾟ・ﾐﾙｸを除く） | 4kcal | 0.8g |
| 黒烏龍茶 | 5kcal | 0.5g |
| アイスコーヒー（ｶﾞﾑｼﾛｯﾌﾟ・ﾐﾙｸを除く） | 6kcal | 1g |
| ホットコーヒー（砂糖・ﾐﾙｸを除く） | 7kcal | 1.2g |
| ミルク | 11kcal | 0.2g |
| 砂糖 | 12kcal | 3g |
| ガムシロップ | 37kcal | 9.2g |
| りんごジュース | 78kcal | 21.4g |
| やさいとフルーツジュース | 80kcal | 18.2g |
| コカ・コーラ | 99kcal | 24.8g |
| ミニッツメイドオレンジ | 108kcal | 24.2g |
| ファンタメロン | 110kcal | 27.6g |
| カルピス | 122kcal | 29.9g |
| コカ・コーラ | 133kcal | 33.5g |
| ミニッツメイドオレンジ | 146kcal | 32.6g |
| ファンタメロン | 149kcal | 37.2g |
| レモネードスカッシュ | 151kcal | 36g |
| いちごマスカルポーネアイス | 162kcal | 17.7g |
| カルピス | 164kcal | 40.3g |
| なめらかカラメルぷりん | 189kcal | 13.7g |
| とろけるダブルショコラ | 193kcal | 15.2g |
| ビール(中瓶) | 210kcal | 15g |
| レモネードスカッシュ | 302kcal | 71.9g |
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