ガストのカロリー一覧表（低い順）をご紹介します！
美味しいメニューが豊富で朝昼晩いつでも気軽に利用できるガストですが、どれくらいカロリーを摂っているか気になりますよね。
そこでガストのカロリーメニューを低い順で一覧にしました。
グランドメニュー・モーニングメニュー・ランチメニューでそれぞれ分けてご紹介しています。
私のようなダイエット中の方は是非ご参考にしてください！
ガストの関連記事はこちら！
- ガストランチメニュー カロリー一覧表（低い順）
- ガストパスタ カロリー一覧表（低い順）
- ガストピッツァ カロリー一覧表（低い順）
- ガストグリル・ライトミール カロリー一覧表（低い順）
- ガスト単品メニュー カロリー一覧表（低い順）
- ガストサラダ・スープ カロリー一覧表（低い順）
- ガストデザート カロリー一覧表（低い順）
- ガストお子様メニュー カロリー一覧表（低い順）
- ガストモーニング カロリー一覧表（低い順）
- ガストテイクアウト：ピッツァ カロリー一覧表（低い順）
- ガストテイクアウト：パスタ カロリー一覧表（低い順）
- ガストテイクアウト：グリル・ライトミール カロリー一覧表（低い順）
- ガストテイクアウト：前菜・おつまみ・サラダ カロリー一覧表（低い順）
- ガストテイクアウト：オードブル カロリー一覧表（低い順）
- 宅配：ピッツァ カロリー一覧表（低い順）
- 宅配：パスタ カロリー一覧表（低い順）
- 宅配：グリル・ライトミール カロリー一覧表（低い順）
- 宅配：前菜・おつまみ・サラダ カロリー一覧表（低い順）
- ガストピッツァ食べ放題メニュー カロリー一覧表（低い順）
- ガスト 低カロリーおすすめメニュー
ガストランチメニュー カロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 塩分 |
| ランチフェスタコース【サイド選択】サラダセット（シーザサラダＳ） | 31kcal | 0.3g |
| ランチフェスタコース【デザート選択】バニラアイス | 131.6kcal | 0.1g |
| ランチフェスタコース【デザート選択】ベルギーチョコケーキ（ピッコロ） | 151.4kcal | 0.1g |
| ランチフェスタコース【サイド選択】あさりのガーリックバター | 164.5kcal | 3.1g |
| ランチフェスタコース【デザート選択】自家製ティラミス（ピッコロ） | 172kcal | 0.3g |
| ランチフェスタコース【サイド選択】カプレーゼ（モッツァレラチーズとトマトの盛り合わせ） | 201.3kcal | 0.6g |
| ランチフェスタコース【サイド選択】さくさくイカフリット | 220.4kcal | 1.4g |
| ランチフェスタコース【デザート選択】自家製クリームブリュレ | 224.1kcal | 0.3g |
| ランチフェスタコース【デザート選択】苺の自家製クリームブリュレ | 303kcal | 0.3g |
| ランチフェスタコース【サイド選択】若鶏の唐揚げ | 367.9kcal | 2g |
| ランチフェスタコース【メイン選択】たっぷりしらすのペペロンチーノ | 520.4kcal | 5.1g |
| ランチフェスタコース【デザート選択】パンケーキ | 562.7kcal | 1.3g |
| 日替わりパスタランチ（金） まるごと１個！フレッシュトマト＆ベーコン | 575.9kcal | 4.9g |
| 日替わりパスタランチ（月） 海老ときのこのバター醤油 | 584.3kcal | 5.4g |
| ランチフェスタコース【メイン選択】炙りたらこと大葉のたらこスパゲッティ | 598.4kcal | 5.6g |
| 日替わりパスタランチ（水） ベーコンと小松菜の和風ソース | 599.1kcal | 5.8g |
| ランチフェスタコース【メイン選択】コクあり。海老クリームドリア | 655.8kcal | 4g |
| ランチフェスタコース【メイン選択】ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ | 661.4kcal | 4.6g |
| ランチフェスタコース【メイン選択】【大辛】ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ | 664.8kcal | 4.6g |
| 日替わりパスタランチ（火） ボスカイオーラ | 776.5kcal | 4.6g |
| 日替わりパスタランチ（木） 海老のトマトクリーム | 830.7kcal | 4.5g |
| ランチフェスタコース【メイン選択】ピッツァマルゲリータ | 864.9kcal | 5.3g |
| ランチフェスタコース【メイン選択】クリーム仕立てのカルボナーラスパゲッティ | 888.9kcal | 3.9g |
| ランチフェスタコース【メイン選択】ベーコンとポテトのピッツァ | 954.2kcal | 6.1g |
ガストパスタ カロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 塩分 |
| たっぷりしらすのペペロンチーノ | 487.4kcal | 3.8g |
| 青菜とベーコンのペペロンチーノ | 488.5kcal | 3g |
| にんにくとトマトのスパゲッティ | 559.5kcal | 2.3g |
| 炙りたらこと大葉のたらこスパゲッティ | 579.2kcal | 4.3g |
| 炙りたらこの極みたらこスパゲッティ お出汁添え | 583kcal | 7.1g |
| 瀬戸内産たっぷりしらすのペペロンチーノのコンビプレート | 587.4kcal | 5.6g |
| スパゲッティボンゴレビアンコ | 597.8kcal | 3.1g |
| 瀬戸内産しらすたっぷり！たらこスパゲッティ お出汁添え | 610.7kcal | 8g |
| ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ | 620.4kcal | 3.2g |
| 【大辛】ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ | 629.3kcal | 3.4g |
| フレッシュトマトのパルミジャーノ アマトリチャーナ | 672.2kcal | 3.7g |
| 炙りたらこと大葉のスパゲッティのコンビプレート | 679.1kcal | 6.1g |
| 魚介たっぷりペスカトーレ | 715.4kcal | 3.7g |
| ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティのコンビプレート | 717.6kcal | 3.7g |
| 【大辛】ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティのコンビプレート | 721kcal | 3.7g |
| 昭和のミートソーススパゲッティ | 759.9kcal | 3g |
| ダブルエッグカルボナーラ | 793.7kcal | 3.2g |
| クリーム仕立てのカルボナーラスパゲッティ | 837kcal | 2.4g |
| 昭和の鉄板焼きナポリタン | 983.6kcal | 5.8g |
ガストピッツァ カロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 塩分 |
| 瀬戸内産たっぷりしらすと大葉のピッツァ | 797.5kcal | 4.9g |
| ゴルゴンゾーラチーズが入ったピッツァ（ハチミツ添え） | 837.1kcal | 3.5g |
| ピッツァマルゲリータ | 845.7kcal | 4g |
| 蒸し鶏とねぎの和風ピッツァ | 875.9kcal | 4.4g |
| クワトロピッツァ(マルゲリータ･マヨコーン･なすべぇ・ゴルゴンゾーラ) | 909.4kcal | 4.2g |
| マヨコーンピッツァ | 929.9kcal | 4.1g |
| 苺たっぷりのデザートピッツァ | 963.4kcal | 3.6g |
| ベーコンとポテトのピッツァ | 976.1kcal | 4.8g |
| グラッチェデラックス | 1030kcal | 5.1g |
ガストグリル・ライトミール カロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 塩分 |
| チキングリル 醤油ソース | 565.5kcal | 3.4g |
| ハンバーグとソーセージのグリル デミグラスソース | 613.9kcal | 2.5g |
| ミートドリア | 636.5kcal | 2.2g |
| コクあり。海老クリームドリア | 636.7kcal | 2.7g |
| チキングリル ガーリックソース | 648.7kcal | 2.6g |
| 鉄板直火焼きガーリックライス | 650.5kcal | 3.1g |
| ミックスグリル デミグラスソース | 900kcal | 3.3g |
| ミックスグリル ガーリックソース | 975.9kcal | 3.6g |
ガスト単品メニュー カロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 塩分 |
| チーズトースト１個 | 200.3kcal | 0.6g |
| ガーリックトースト1個 | 219.5kcal | 0.6g |
| ライス（少なめ） | 247.2kcal | 0g |
| ライス | 329.7kcal | 0g |
| チーズトースト2個 | 400.5kcal | 1.2g |
| ガーリックトースト2個 | 439kcal | 1.3g |
| ライス（大盛り） | 494.5kcal | 0g |
ガストサラダ・スープ カロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 塩分 |
| 【ドレッシング選択】シーザードレッシング | 0.2kcal | 0g |
| （スープバー）トマトスープ（１００ｃｃ） | 10.6kcal | 0.7g |
| かりかりベーコンのシーザーサラダ（Ｓ） | 31kcal | 0.3g |
| かりかりベーコンのシーザーサラダ（Ｍ） | 62kcal | 0.6g |
| 【ドレッシング選択】バルサミコドレッシング | 63.7kcal | 0.8g |
| かりかりベーコンのシーザーサラダ（Ｌ） | 124kcal | 1.2g |
| 具材たっぷり自家製ミネストローネスープ（Ｓ） | 174kcal | 1.9g |
| ローストビーフサラダ バルサミコドレッシング | 181.4kcal | 1.3g |
| 具材たっぷり自家製ミネストローネスープ（Ｌ） | 347.9kcal | 3.7g |
| 気まぐれグラッチェサラダ（ドレッシング除く） | 353.1kcal | 2g |
ガストデザート カロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 塩分 |
| バニラアイス | 131.6kcal | 0.1g |
| ベルギーチョコケーキ（ピッコロ） | 151.4kcal | 0.1g |
| 手作りティラミス（ピッコロ） | 172kcal | 0.3g |
| 自家製クリームブリュレ | 224.1kcal | 0.3g |
| いちごミルク | 243.9kcal | 0.7g |
| 苺のグラスパフェ | 277.6kcal | 0.3g |
| いちごの自家製クリームブリュレ | 296.8kcal | 0.3g |
| ベルギーチョコケーキとクリーム | 302.2kcal | 0.2g |
| 手作りティラミス | 327.7kcal | 0.5g |
| プレーンパンケーキ | 562.7kcal | 1.3g |
| ドルチェミスト（3種のデザート盛り合わせ ブリュレバージョン） | 575.9kcal | 0.6g |
ガストお子様メニュー カロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 塩分 |
| おこさまバニラアイス | 131.6kcal | 0.1g |
| おこさまバニラアイス イチゴソース | 140.8kcal | 0.1g |
| 低アレルゲンおこさまカレー | 338.1kcal | 1.6g |
| おこさまミートソースプレート | 425.7kcal | 1.2g |
| おえかきパンケーキ（はちみつ付き） | 529.9kcal | 1.2g |
| おこさまハンバーグプレート | 702kcal | 2.5g |
ガストモーニング カロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 塩分 |
| （モーニング）カップミネストスープ | 58.3kcal | 1.5g |
| スープモーニング（ライス・トースト除く） | 174kcal | 1.9g |
| トースト1個 | 192.7kcal | 0.6g |
| ライス（少なめ） | 247.2kcal | 0g |
| 海老としめじの雑炊 | 294.6kcal | 2.4g |
| トースト２個 | 298kcal | 1g |
| モーニングプレート スクランブルエッグ（ライス・トースト除く） | 326.1kcal | 1.9g |
| ライス | 329.7kcal | 0g |
| モーニングプレート 目玉焼き（ライス・トースト除く） | 354.9kcal | 1.6g |
| サーモングリルモーニング（ライス・トースト除く） | 372.7kcal | 4g |
| サンキューモーニング | 394.7kcal | 1.3g |
| モーニングピザトースト | 477.3kcal | 2.4g |
| ライス（大盛り） | 494.5kcal | 0g |
| おいしい！！パンケーキモーニング | 536.5kcal | 1.3g |
| パンケーキモーニング ブルーベリー | 589kcal | 1.2g |
| ハンバーグモーニング（ライス・トースト除く） | 702.4kcal | 4.6g |
ガストテイクアウト：ピッツァ カロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 塩分 |
| 【お持ち帰り】ダブルチーズ | 245.2kcal | 1.2g |
| 【お持ち帰り】ダブルチーズ | 245.2kcal | 1.2g |
| 【お持ち帰り】ゴルゴンゾーラチーズが入ったピッツァ（ハチミツ添え） | 796kcal | 3.5g |
| 【お持ち帰り】湘南風ピザ瀬戸内産たっぷりしらすと大葉をのせて | 797.5kcal | 4.9g |
| 【お持ち帰り】ピッツァマルゲリータ | 804.7kcal | 4g |
| 【お持ち帰り】ペパロニピッツァ | 834.1kcal | 3.8g |
| 【お持ち帰り】蒸し鶏とねぎの和風ピッツァ | 834.8kcal | 4.4g |
| 【お持ち帰り】なすべえ(なすとベーコンの和風) | 851.2kcal | 4.8g |
| 【お持ち帰り】クワトロピッツァ（マルゲ・マヨコーン・なすべえ・ゴルゴンゾーラ入り） | 868.4kcal | 4.2g |
| 【お持ち帰り】チーマヨガーリックピッツァ | 879.1kcal | 3.8g |
| 【お持ち帰り】マヨコーンピッツァ | 888.9kcal | 4.1g |
| 【お持ち帰り】ベーコンとポテトのピッツァ | 935kcal | 4.8g |
| 【お持ち帰り】グラッチェデラックスピッツァ | 948kcal | 5.1g |
| 【お持ち帰り】ピザ得セット | 2887.5kcal | 14.7g |
ガストテイクアウト：パスタ カロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 塩分 |
| 【お持ち帰り】おこさまミートソースプレート | 450.4kcal | 1.2g |
| 【お持ち帰り】たっぷりしらすのペペロンチーノ | 503.8kcal | 3.8g |
| 【お持ち帰り】青菜とベーコンのペペロンチーノ | 505kcal | 3g |
| 【お持ち帰り】炙りたらこと大葉のたらこスパゲッティ | 579.2kcal | 4.3g |
| 【お持ち帰り】にんにくとトマトのスパゲッティ | 583.9kcal | 2.5g |
| 【お持ち帰り】 たっぷりしらすのペペロンチーノ＆ローストビーフサラダ | 584.6kcal | 4.3g |
| 【お持ち帰り】スパゲッティボンゴレビアンコ | 614.2kcal | 3.1g |
| 【お持ち帰り】ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ | 644.8kcal | 3.4g |
| 【お持ち帰り】（大辛）ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ | 648.3kcal | 3.4g |
| 【お持ち帰り】 炙りたらこと大葉のスパゲッティ＆ローストビーフサラダ | 660kcal | 4.8g |
| 【お持ち帰り】フレッシュトマトのパルミジャーノ アマトリチャーナ | 680.2kcal | 3.9g |
| 【お持ち帰り】魚介たっぷりペスカトーレ | 715.4kcal | 3.7g |
| 【お持ち帰り】ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ＆ローストビーフサラダ | 717.6kcal | 3.7g |
| 【お持ち帰り】（大辛）ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ＆ローストビーフサラダ | 729kcal | 3.9g |
| 【お持ち帰り】昭和のミートソース | 759.9kcal | 3g |
| 【お持ち帰り】ダブルエッグカルボナーラ | 793.7kcal | 3.2g |
| 【お持ち帰り】クリーム仕立てのカルボナーラスパゲッティ | 869.7kcal | 2.7g |
| 【お持ち帰り】昭和のナポリタン | 983.6kcal | 5.8g |
ガストテイクアウト：グリル・ライトミール カロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 塩分 |
| 【お持ち帰り】ライス大盛り分 | 164.8kcal | 0g |
| 【お持ち帰り】小ライス | 247.2kcal | 0g |
| 【お持ち帰り】ライス | 329.7kcal | 0g |
| 【お持ち帰り】大ライス | 494.5kcal | 0g |
| 【お持ち帰り】チキングリル 醤油ソース | 565.5kcal | 3.4g |
| 【お持ち帰り】ハンバーグとソーセージのグリル デミグラスソース | 613.9kcal | 2.5g |
| 【お持ち帰り】ミートドリア | 636.5kcal | 2.2g |
| 【お持ち帰り】コクあり。海老クリームドリア | 636.7kcal | 2.7g |
| 【お持ち帰り】チキングリル ガーリックソース | 648.7kcal | 2.6g |
| 【お持ち帰り】ガーリックライス | 650.5kcal | 3.1g |
| 【お持ち帰り】ミニバーグとダブルソーセージ デミグラスソース弁当 | 777.5kcal | 2.7g |
| 【お持ち帰り】ロコモコ丼 | 779.2kcal | 2.5g |
| 【お持ち帰り】若鶏グリルとダブルソーセージ デミグラスソース弁当 | 791.1kcal | 2.4g |
| 【お持ち帰り】チキングリル 醤油ソース弁当 | 895.2kcal | 3.4g |
| 【お持ち帰り】ミックスグリル デミグラスソース | 900kcal | 3.3g |
| 【お持ち帰り】ハンバーグとソーセージのグリル デミグラスソース弁当 | 943.6kcal | 2.5g |
| 【お持ち帰り】ミックスグリル ガーリックソース | 975.9kcal | 3.6g |
| 【お持ち帰り】チキングリル ガーリックソース弁当 | 978.3kcal | 2.6g |
| 【お持ち帰り】ミックスグリル デミグラスソース弁当 | 1229.6kcal | 3.3g |
| 【お持ち帰り】ミックスグリル ガーリックソース弁当 | 1305.5kcal | 3.6g |
ガストテイクアウト：前菜・おつまみ・サラダ カロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 塩分 |
| 【お持ち帰り】かりかりベーコンのシーザーサラダ | 62kcal | 0.6g |
| 【お持ち帰り】ローストビーフサラダ バルサミコドレッシング | 181.4kcal | 1.3g |
| 【お持ち帰り】さくさくイカフリット | 220.4kcal | 1.4g |
| 【お持ち帰り】皮付きポテトフライ | 288.8kcal | 1.2g |
| 【お持ち帰り】ポテトフライ | 363.1kcal | 0.9g |
| 【お持ち帰り】若鶏の唐揚げ | 367.9kcal | 2g |
| 【お持ち帰り】気まぐれグラッチェサラダ（ドレッシング除く） | 416.7kcal | 2.8g |
ガストテイクアウト：オードブル カロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 塩分 |
| 【宅配】グラッチェデラックスピッツァ | 948kcal | 5.1g |
| 【お持ち帰り】グラッチェコンボ | 2339.3kcal | 12.4g |
宅配：ピッツァ カロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 塩分 |
| 【宅配】ダブルチーズ | 245.2kcal | 1.2g |
| 【宅配】ペパロニピッツァ | 752kcal | 3.8g |
| 【宅配】ゴルゴンゾーラチーズが入ったピッツァ（ハチミツ添え） | 796kcal | 3.5g |
| 【宅配】湘南風ピザ瀬戸内産たっぷりしらすと大葉をのせて | 797.5kcal | 4.9g |
| 【宅配】ピッツァマルゲリータ | 804.7kcal | 4g |
| 【宅配】蒸し鶏とねぎの和風ピッツァ | 834.8kcal | 4.4g |
| 【宅配】なすべえ | 867.5kcal | 5g |
| 【宅配】クワトロピッツァ | 868.4kcal | 4.2g |
| 【宅配】チーマヨガーリックピッツァ | 879.1kcal | 3.8g |
| 【宅配】マヨコーンピッツァ | 888.9kcal | 4.1g |
| 【宅配】ベーコンとポテトのピッツァ | 935kcal | 4.8g |
| 【宅配】ピザ得セット | 2887.6kcal | 14.7g |
宅配：パスタ カロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 塩分 |
| 【宅配】たっぷりしらすのペペロンチーノ | 503.8kcal | 3.8g |
| 【宅配】青菜とベーコンのペペロンチーノ | 505kcal | 3g |
| 【宅配】炙りたらこと大葉のたらこスパゲッティ | 579.2kcal | 4.3g |
| 【宅配】にんにくとトマトのスパゲッティ | 583.9kcal | 2.5g |
| 【宅配】 瀬戸内産たっぷりしらすのペペロンチーノ＆ローストビーフサラダ | 584.6kcal | 4.3g |
| 【宅配】スパゲッティボンゴレビアンコ | 614.2kcal | 3.1g |
| 【宅配】ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ | 644.8kcal | 3.4g |
| 【宅配】ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ | 648.3kcal | 3.4g |
| 【宅配】 炙りたらこと大葉のスパゲッティ＆ローストビーフサラダ | 660kcal | 4.8g |
| 【宅配】フレッシュトマトのパルミジャーノ アマトリチャーナ | 680.2kcal | 3.9g |
| 【宅配】魚介たっぷりペスカトーレ | 715.4kcal | 3.7g |
| 【宅配】ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ＆ローストビーフサラダ | 725.6kcal | 3.9g |
| 【宅配】（大辛）ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ＆ローストビーフサラダ | 729kcal | 3.9g |
| 【宅配】昭和のミートソース | 759.9kcal | 3g |
| 【宅配】ダブルエッグカルボナーラ | 793.7kcal | 3.2g |
| 【宅配】クリーム仕立てのカルボナーラスパゲッティ | 869.7kcal | 2.7g |
| 【宅配】昭和のナポリタン | 983.6kcal | 5.8g |
宅配：グリル・ライトミール カロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 塩分 |
| 【宅配】弁当ライス大盛分 | 164.8kcal | 0g |
| 【宅配】小ライス | 247.2kcal | 0g |
| 【宅配】ライス | 329.7kcal | 0g |
| 【宅配】大ライス | 494.5kcal | 0g |
| 【宅配】チキングリル 醤油ソース | 565.5kcal | 3.4g |
| 【宅配】ハンバーグとソーセージのグリル デミグラスソース | 613.9kcal | 2.5g |
| 【宅配】ミートドリア | 636.5kcal | 2.2g |
| 【宅配】コクあり。海老クリームドリア | 636.7kcal | 2.7g |
| 【宅配】チキングリル ガーリックソース | 648.7kcal | 2.6g |
| 【宅配】ガーリックライス | 650.5kcal | 3.1g |
| 【宅配】ミニバーグとダブルソーセージ デミグラスソース弁当 | 777.5kcal | 2.7g |
| 【宅配】ロコモコ丼 | 779.2kcal | 2.5g |
| 【宅配】若鶏グリルとダブルソーセージ デミグラスソース弁当 | 791.1kcal | 2.4g |
| 【宅配】チキングリル 醤油ソース弁当 | 895.2kcal | 3.4g |
| 【宅配】ミックスグリル デミグラスソース | 900kcal | 3.3g |
| 【宅配】ハンバーグとソーセージのグリル デミグラスソース弁当 | 943.6kcal | 2.5g |
| 【宅配】ミックスグリル ガーリックソース | 975.9kcal | 3.6g |
| 【宅配】チキングリル ガーリックソース弁当 | 978.3kcal | 2.6g |
| 【宅配】ミックスグリル デミグラスソース弁当 | 1229.6kcal | 3.3g |
| 【宅配】ミックスグリル ガーリックソース弁当 | 1305.5kcal | 3.6g |
宅配：前菜・おつまみ・サラダ カロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 塩分 |
| 【宅配】かりかりベーコンのシーザーサラダ | 62kcal | 0.6g |
| 【宅配】ローストビーフサラダ バルサミコドレッシング | 181.4kcal | 1.3g |
| 【宅配】さくさくイカフリット | 220.4kcal | 1.4g |
| 【宅配】皮付きポテトフライ | 288.8kcal | 1.2g |
| 【宅配】気まぐれグラッチェサラダ（ドレッシング除く） | 353.1kcal | 2g |
| 【宅配】ポテトフライ | 363.1kcal | 0.9g |
| 【宅配】若鶏の唐揚げ | 367.9kcal | 2g |
ガストピッツァ食べ放題メニュー カロリー一覧表（低い順）
| 商品名 | カロリー | 塩分 |
| （食べ放題）サラダ | 103.2kcal | 0.6g |
| （ピッツァ食べ放題セットメイン）ロ-ストビ-フサラダ | 181.4kcal | 1.3g |
| （ピッツァ食べ放題セットサイド２品選択）カプレーゼ（モッツァレラチーズとトマトの盛り合わせ） | 201.3kcal | 0.6g |
| （ピッツァ食べ放題セットサイド２品選択）さくさくイカフリット | 220.4kcal | 1.4g |
| ライス（少なめ） | 247.2kcal | 0g |
| （ピッツァ食べ放題セットサイド２品選択）ソーセージのグリル | 263.2kcal | 2.8g |
| ライス | 329.7kcal | 0g |
| （ピッツァ食べ放題セット２品選択）ポテトフライ | 363.1kcal | 0.9g |
| （ピッツァ食べ放題セットサイド２品選択）若鶏の唐揚げ | 367.9kcal | 2g |
| （ピッツァ食べ放題セットメイン）具材たっぷり自家製ミネストローネスープ（Ｌ） | 392.3kcal | 4.9g |
| ライス（大盛り） | 494.5kcal | 0g |
| （ピッツァ食べ放題セットメイン）瀬戸内産たっぷりしらすのペペロンチーノ | 503.8kcal | 3.8g |
| （ピッツァ食べ放題セットメイン）青菜とベーコンのペペロンチーノ | 505kcal | 3g |
| （ピッツァ食べ放題セットメイン）炙りたらこと大葉のたらこスパゲッティ | 579.2kcal | 4.3g |
| （ピッツァ食べ放題セットメイン）にんにくとトマトのスパゲッティ | 583.9kcal | 2.5g |
| （ピッツァ食べ放題セットメイン）スパゲッティボンゴレビアンコ | 614.2kcal | 3.1g |
| （ピッツァ食べ放題セットメイン）ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ | 625.9kcal | 3.1g |
| （ピッツァ食べ放題セットメイン）ミートドリア | 636.5kcal | 2.2g |
| （ピッツァ食べ放題セットメイン）コクあり。海老クリームドリア | 636.7kcal | 2.7g |
| （ピッツァ食べ放題セットメイン）【大辛】ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ | 645.7kcal | 3.4g |
| （ピッツァ食べ放題セットメイン）ハンバーグとソーセージのグリル デミグラスソース（ライス除く） | 658.2kcal | 3.8g |
| （ピッツァ食べ放題）マヨコーンピッツァ | 674.8kcal | 2.8g |
| （ピッツァ食べ放題セットメイン）鉄板直火焼きガーリックライス | 694.8kcal | 4.4g |
| （ピッツァ食べ放題）ピッツァマルゲリータ | 717kcal | 3.5g |
| （ピッツァ食べ放題セットメイン）昭和のミートソーススパゲッティ | 759.9kcal | 3g |
| （ピッツァ食べ放題）ゴルゴンゾーラチーズが入ったピッツァ（ハチミツ添え） | 767kcal | 3.2g |
| （ピッツァ食べ放題）ソーセージクリームピッツァ | 805.6kcal | 3.6g |
| （ピッツァ食べ放題）蒸し鶏とねぎの和風ピッツァ | 805.8kcal | 4g |
| （ピッツァ食べ放題）ボンゴレロッソピッツァ | 824.7kcal | 4g |
| （ピッツァ食べ放題）ペパロニピッツァ | 834.1kcal | 3.8g |
| （ピッツァ食べ放題）なすべぇ(なすとベーコンの和風) | 838.4kcal | 4.7g |
| （ピッツァ食べ放題）たらマヨピッツァ | 838.5kcal | 3.8g |
| （ピッツァ食べ放題）チーマヨガーリックピッツァ | 850kcal | 3.4g |
| （ピッツァ食べ放題セットメイン）クリーム仕立てのカルボナーラスパゲッティ | 869.7kcal | 2.7g |
| （ピッツァ食べ放題）挽肉マヨピッツァ | 882kcal | 4.6g |
ガスト 低カロリーおすすめメニュー
ガストの低カロリーおすすめメニューをご紹介します！
せっかくなら食べた後も罪悪感が少ない方が良いですよね汗
おすすめメニュー１ 海老といかのシーフードサラダ
値段 ４３９円（税込・Sサイズ）
カロリー ２９０kcal
たくさんの葉物野菜に加え海老・いか・ミモザエッグ・豆といろんな素材が食べられるサラダです。
自家製シーザードレッシングをかけて食べると美味しいですよ♪
メインを食べる前にサラダを食べると太りにくくなるって言いますよね。
サラダ自体も低カロリーなのでおすすめですよ！
おすすめメニュー２ とうもろこしのポタージュ
値段 ２６９円（税込）
カロリー １１４kcal
とうもろこし風味がとても効いたガストでも一押しのスープメニューです。
カロリーも１１４kcalととっても低め。
お口直しのもう一品にはぴったりのおすすめメニューですよ♪
おすすめメニュー３ 海老と山芋オクラのねばとろサラダうどん
値段 ７５５円（税込）
カロリー ４４９kcal
がっつりお腹がいっぱいになるフードメニューではかなりカロリーが低いです。
野菜もたくさん入っていてヘルシーなメニューですよ♪
海老と山芋、ネバとろの相性がとても良くて麺と一緒にするする入ってきます♪
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