ジョイフル全メニューのカロリーランキング表（低い順）をご紹介します！
どれくらい太りやすい食べ物かは主にカロリーの多さで決まってきます。
食べているものがどれくらいのカロリーを含んでいるのかは把握しておきたいですよね。
そこでジョイフルのカロリー低いランキング表を作成しました！
是非ご参考にされてください！
ジョイフルの関連記事はこちら！
- ジョイフル フェアメニュー低カロリーランキング
- ジョイフル ヒカル考案メニュー低カロリーランキング
- ジョイフル 定食低カロリーランキング
- ジョイフル ハンバーグ低カロリーランキング
- ジョイフル ラーメン低カロリーランキング
- ジョイフル 麺類・ご飯もの低カロリーランキング
- ジョイフル 低カロリーランキング
- ジョイフル モーニング低カロリーランキング
- ジョイフル ランチ低カロリーランキング
- ジョイフル 単品・セットメニュー低カロリーランキング
- ジョイフル サラダ低カロリーランキング
- ジョイフル おつまみ低カロリーランキング
- ジョイフル デザート低カロリーランキング
- ジョイフル お子様メニュー低カロリーランキング
- ジョイフル アルコール低カロリーランキング
- ジョイフル トッピング低カロリーランキング
- ジョイフル 全メニュー低カロリーランキング（BEST３０）
- ジョイフル 全メニュー高カロリーランキング（BEST３０）
ジョイフル フェアメニュー低カロリーランキング
フェアメニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | 定食 |
| 合鴨ロースのイタリアンサラダ | 207kcal |
| フレッシュ苺づくしパフェ | 301kcal |
| 合鴨ロースの塩ラーメン | 472kcal |
| 彩り海鮮ばらちらし | 617kcal |
| 牛サガリのうすぎりステーキ重 | 829kcal |
| チーズハンバーグ＆うすぎりステーキ（ライス付） | 1048kcal |
ジョイフル ヒカル考案メニュー低カロリーランキング
ヒカル考案メニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | 定食 |
| ヒカル考案冗談抜きで旨いハンバーグ | 745kcal |
| ヒカル考案冗談抜きで旨いおかんの唐揚げ定食（６個）（おかずのみ） | 923kcal |
| ヒカル考案冗談抜きで旨いハンバーグ＆えびフライ | 1031kcal |
| ヒカル考案冗談抜きで旨いおかんの唐揚げ定食（６個） | 1283kcal |
| ヒカル考案冗談抜きで旨いおかんの唐揚げ定食（9個）（おかずのみ） | 1370kcal |
| ヒカル考案冗談抜きで旨いおかんの唐揚げ定食（９個） | 1730kcal |
ジョイフル 定食低カロリーランキング
定食メニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | 定食 |
| 豚肉とキャベツのポン酢かけ定食（おかずのみ） | 255kcal |
| 肉ごぼう天うどん | 437kcal |
| 北海道ホタテと鮭の雑炊 | 447kcal |
| 豚肉とキャベツのポン酢かけ定食 | 456kcal |
| ジョイフル塩唐揚げ定食（おかずのみ） | 496kcal |
| ねぎトロ丼 | 542kcal |
| 彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ定食（おかずのみ） | 571kcal |
| かつとじ定食（おかずのみ） | 600kcal |
| 彩り海鮮ばらちらし | 617kcal |
| 鉄板焼き牛カルビ定食（おかずのみ） | 669kcal |
| 旨辛豚キムチ雑炊 | 727kcal |
| バラエティフライ定食（おかずのみ） | 816kcal |
| チキン南蛮定食（おかずのみ） | 847kcal |
| ジョイフル塩唐揚げ定食 | 862kcal |
| 彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ定食 | 937kcal |
| かつとじ定食 | 961kcal |
| 鉄板焼き牛カルビ定食 | 1030kcal |
| すたみな豚丼 | 1101kcal |
| バラエティフライ定食 | 1182kcal |
| チキン南蛮定食 | 1213kcal |
ジョイフル ハンバーグ低カロリーランキング
ハンバーグメニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | 定食 |
| ひとくちチキンステーキにんにく醤油 | 455kcal |
| ペッパーハンバーグ | 479kcal |
| チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ | 531kcal |
| チーズハンバーグ | 535kcal |
| プライムサイコロペッパーステーキ | 536kcal |
| グランペッパーハンバーグ | 559kcal |
| チーズインハンバーグ | 594kcal |
| 鉄板旨辛豚キムチ | 691kcal |
| グランチーズハンバーグ | 695kcal |
| ミックスグリル | 712kcal |
| チーズハンバーグ＆プライムサイコロステーキ | 733kcal |
| 倍盛りひとくちチキンにんにく醤油 | 744kcal |
| ベーコンバターハンバーグ＆えびフライ | 746kcal |
| チキンステーキ＆ハンバーグ | 806kcal |
| ツインハンバーグ | 936kcal |
ジョイフル ラーメン低カロリーランキング
ラーメンメニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | 定食 |
| ラーメン（キムチトッピング） | 20kcal |
| ラーメン（コーントッピング） | 44kcal |
| ラーメン（生たまごトッピング） | 85kcal |
| ラーメン（豚肉トッピング） | 192kcal |
| 炒飯（単品） | 209kcal |
| ラーメン（替玉） | 249kcal |
| ラーメンライスセット | 329kcal |
| ラーメンランチセット | 329kcal |
| ラーメン唐揚げセット | 559kcal |
| ラーメンスタミナ豚炒めセット | 585kcal |
| 背脂たっぷり鉄鍋醤油ラーメン（単品） | 711kcal |
ジョイフル 麺類・ご飯もの低カロリーランキング
麺類・ご飯ものメニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | 定食 |
| 明太スパゲティ | 368kcal |
| 彩り野菜とえびのひんやりヘルシー麺 | 388kcal |
| ４種雑穀とチキンのスープセット トマト仕立て（ブールパン） | 463kcal |
| ４種雑穀とチキンのスープセット トマト仕立て（トースト） | 465kcal |
| たっぷり野菜のペペロンチーノ | 528kcal |
| たっぷりデミグラスソースのオムライス | 565kcal |
| たっぷりお肉のミートソース | 573kcal |
| 冷やしユーリンチーうどん | 575kcal |
| チーズたっぷりベーコンピザ | 581kcal |
| ４種雑穀とチキンのスープセット トマト仕立て（ライス） | 593kcal |
| ベーコン＆ペンネグラタン | 595kcal |
| キヌアとサラダのバランスカフェプレート | 636kcal |
| ごろごろ野菜のチーズカレードリア | 696kcal |
| チキンドリア | 710kcal |
| ロースかつカレー | 1031kcal |
ジョイフル 低カロリーランキング
メニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | 定食 |
| イベリコ豚(1皿あたり) | 128kcal |
| 霧島黒豚肩ロース(1皿あたり) | 288kcal |
ジョイフル モーニング低カロリーランキング
モーニングメニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | 定食 |
| エッグプレート（ブールパン） | 438kcal |
| エッグプレート（トースト） | 440kcal |
| エッグスラットとカスピ海ヨーグルトのプレート（ブールパン） | 456kcal |
| エッグスラットとカスピ海ヨーグルトのプレート（トースト） | 458kcal |
| バターミルクパンケーキのブランチプレート | 490kcal |
| 豚汁定食（キムチ） | 536kcal |
| エッグプレート（ライス） | 568kcal |
| 豚汁定食（納豆） | 576kcal |
| エッグスラットとカスピ海ヨーグルトのプレート（ライス） | 585kcal |
| 豚汁定食（生たまご） | 600kcal |
| 七種の和定食 | 649kcal |
| ハンバーグプレート（ブールパン） | 705kcal |
| ハンバーグプレート（トースト） | 706kcal |
| 幕の内定食 | 772kcal |
| ハンバーグプレート（ライス） | 834kcal |
ジョイフル ランチ低カロリーランキング
ランチメニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | 定食 |
| ランチアイス（チョコ） | 83kcal |
| ランチアイス（バニラ） | 107kcal |
| 和風おろしチキンステーキ＆ポテトコロッケ（火）（ブールパン） | 650kcal |
| 和風おろしチキンステーキ＆ポテトコロッケ（火）（トースト） | 652kcal |
| ハンバーグ＆ソーセージ（土）（ブールパン） | 706kcal |
| ハンバーグ＆ソーセージ（土）（トースト） | 708kcal |
| ペッパーハンバーグ＆ひとくちチキンソテー（水）（ブールパン） | 748kcal |
| ペッパーハンバーグ＆ひとくちチキンソテー（水）（トースト） | 750kcal |
| 豚肉の甘辛焼肉＆唐揚げ（金）（ブールパン） | 757kcal |
| ハンバーグ＆唐揚げ（月）（ブールパン） | 758kcal |
| ハンバーグ＆唐揚げ（月）（トースト） | 759kcal |
| 豚肉の甘辛焼肉＆唐揚げ（金）（トースト） | 759kcal |
| 和風おろしチキンステーキ＆ポテトコロッケ（火） | 780kcal |
| チキンステーキにんにく醤油＆てりやき唐揚げ膳（土） | 827kcal |
| ハンバーグ＆ソーセージ（土） | 836kcal |
| ハンバーグ＆ポテトコロッケ（木）（ブールパン） | 841kcal |
| ハンバーグ＆ポテトコロッケ（木）（トースト） | 843kcal |
| ペッパーハンバーグ＆ひとくちチキンソテー（水） | 877kcal |
| ハンバーグ＆唐揚げ（月） | 887kcal |
| 豚肉の甘辛焼肉＆唐揚げ（金） | 887kcal |
| 唐揚げ黒酢あんかけ＆えびフライ膳（水） | 914kcal |
| ハンバーグ＆ポテトコロッケ（木） | 971kcal |
| 豚肉のコチジャン焼肉＆えびフライ膳（木） | 1011kcal |
| 和風ハンバーグ＆えびフライ膳（金） | 1020kcal |
| ハンバーグ＆ソーセージ唐揚げ膳（火） | 1041kcal |
| ひとくちチキングリルコチジャンソース＆えびフライ膳（月） | 1072kcal |
ジョイフル 単品・セットメニュー低カロリーランキング
単品・セットメニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | 定食 |
| キムチ（単品） | 20kcal |
| 味噌汁（単品） | 28kcal |
| カスピ海ヨーグルト | 60kcal |
| 納豆（単品） | 61kcal |
| 生たまご（単品） | 85kcal |
| ライス大盛り | 99kcal |
| サラダセット | 120kcal |
| パスタ大盛り | 166kcal |
| 豚汁（単品） | 183kcal |
| セットブールパン | 200kcal |
| セットトースト | 201kcal |
| 洋食セット（ブールパン） | 320kcal |
| 洋食セット（トースト） | 322kcal |
| セットライス | 329kcal |
| ランチセット | 329kcal |
| 和食セット | 361kcal |
| 洋食セット（ライス） | 450kcal |
ジョイフル サラダ低カロリーランキング
サラダメニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | 定食 |
| サウザンサラダ | 63kcal |
| 彩りサラダ | 120kcal |
| イタリアンチェリーモッツァとトマトのサラダ | 185kcal |
| シャキシャキ水菜のお豆冨サラダ | 288kcal |
| カラダよろこぶ１２品目のバランスサラダ | 395kcal |
ジョイフル おつまみ低カロリーランキング
おつまみメニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | 定食 |
| ほうれん草バター | 89kcal |
| ごぼう唐揚げ | 358kcal |
| なんこつ唐揚げ | 375kcal |
| ポテトフライ | 448kcal |
| 唐揚げ＆ソーセージ | 747kcal |
| 大盛りポテトフライ | 897kcal |
ジョイフル デザート低カロリーランキング
デザートメニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | 定食 |
| カスピ海ヨーグルトとベリーのミニパフェ | 226kcal |
| オセロアイス | 237kcal |
| アメリカンチーズケーキ | 243kcal |
| 白玉ぜんざい | 243kcal |
| お抹茶香るミニパフェ | 246kcal |
| ホイップｉｎバニラカフェゼリー | 261kcal |
| クラシックチョコレートケーキ | 288kcal |
| バターミルクパンケーキ | 354kcal |
| お抹茶パフェ | 388kcal |
| こだわりアップルパイとバニラアイスのスキレット仕立て | 416kcal |
| チョコレートパフェ | 423kcal |
| カスピ海ヨーグルトとチーズケーキのストロベリーパフェ | 472kcal |
ジョイフル お子様メニュー低カロリーランキング
お子様メニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | 定食 |
| キッズアイス（チョコレート） | 83kcal |
| キッズアイス（バニラ） | 107kcal |
| キッズうどん | 134kcal |
| キッズうどんプレート | 384kcal |
| キッズカレープレート | 413kcal |
| キッズサーモンプレート | 487kcal |
| キッズハンバーグプレート | 671kcal |
ジョイフル アルコール低カロリーランキング
アルコールメニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | 定食 |
| オールフリー | 0kcal |
| レモンサワー | 66kcal |
| 角ハイボール | 77kcal |
| いいちこ | 104kcal |
| 黒霧島 | 104kcal |
| 生ビール（中） | 128kcal |
| 金麦 | 151kcal |
| 燗酒 | 167kcal |
| 冷酒 | 169kcal |
ジョイフル トッピング低カロリーランキング
メニューのカロリー一覧表はこちらです。
| 商品名 | 定食 |
| トッピング（ハニーマスタードソース） | 23kcal |
| トッピング（特製お好みソース） | 23kcal |
| トッピング（黒カレーソース） | 60kcal |
| ジョイフル塩唐揚げ（２個） | 129kcal |
| チキンステーキ（ハーフ） | 167kcal |
| プライムサイコロステーキ（ハーフ） | 198kcal |
| えびフライ（２本） | 286kcal |
| チキン南蛮（ハーフ） | 400kcal |
ジョイフル 全メニュー低カロリーランキング（BEST３０）
先ほどはジョイフルのカテゴリーごとのカロリーランキングでした。
続いてはジョイフル全メニューの低カロリーランキングベスト３０をご紹介します！
※トッピングやデザートメニューなどは除いています
| 商品名 | 定食 |
| 彩りサラダ | 120kcal |
| サラダセット | 120kcal |
| ＴＯ．プライムサイコロステーキ（ハーフ） | 198kcal |
| セットブールパン | 200kcal |
| 合鴨ロースのイタリアンサラダ | 207kcal |
| 炒飯（単品） | 209kcal |
| 豚肉とキャベツのポン酢かけ定食（おかずのみ） | 255kcal |
| シャキシャキ水菜のお豆冨サラダ | 288kcal |
| 洋食セット（ブールパン） | 320kcal |
| 洋食セット（トースト） | 322kcal |
| ラーメンライスセット | 329kcal |
| ラーメンランチセット | 329kcal |
| ランチセット | 329kcal |
| キッズカレープレート | 413kcal |
| 肉ごぼう天うどん | 437kcal |
| エッグプレート（ブールパン） | 438kcal |
| エッグプレート（トースト） | 440kcal |
| 北海道ホタテと鮭の雑炊 | 447kcal |
| 洋食セット（ライス） | 450kcal |
| ＴＯ．ジョイフル塩唐揚げ（7個） | 450kcal |
| ひとくちチキンステーキにんにく醤油 | 455kcal |
| ひとくちチキンステーキにんにく醤油弁当（おかずのみ） | 455kcal |
| エッグスラットとカスピ海ヨーグルトのプレート（ブールパン） | 456kcal |
| 豚肉とキャベツのポン酢かけ定食 | 456kcal |
| エッグスラットとカスピ海ヨーグルトのプレート（トースト） | 458kcal |
| ＴＯ．ポテトフライ | 459kcal |
| ４種雑穀とチキンのスープセット トマト仕立て（ブールパン） | 463kcal |
| ４種雑穀とチキンのスープセット トマト仕立て（トースト） | 465kcal |
| カスピ海ヨーグルトとチーズケーキのストロベリーパフェ | 472kcal |
| 合鴨ロースの塩ラーメン | 472kcal |
ジョイフル 全メニュー高カロリーランキング（BEST３０）
低カロリーなメニューだけではなく高カロリーなメニューも気になりますよね。
ジョイフル全メニューの高カロリーランキングベスト３０をご紹介します！
※トッピングやデザートメニューなどは除いています
| 商品名 | 定食 |
| ＴＯ．ヒカル考案冗談抜きで旨いオードブル（大） | 4812kcal |
| ＴＯ．ヒカル考案冗談抜きで旨いおかんの唐揚げ（２０個） | 2911kcal |
| ＴＯ．ヒカル考案冗談抜きで旨いオードブル（小） | 2731kcal |
| ＴＯ．冗談抜きで旨いヒカルＢＯＸ | 2138kcal |
| ヒカル考案冗談抜きで旨いおかんの唐揚げ定食（９個） | 1730kcal |
| ヒカル考案冗談抜きで旨いおかんの唐揚げ弁当（９個） | 1702kcal |
| ヒカル考案冗談抜きで旨いおかんの唐揚げ定食（9個）（おかずのみ） | 1370kcal |
| ヒカル考案冗談抜きで旨いハンバーグ＆えびフライ弁当 | 1363kcal |
| ＴＯ．ヒカル考案冗談抜きで旨いおかんの唐揚げ（９個） | 1318kcal |
| ヒカル考案冗談抜きで旨いおかんの唐揚げ定食（６個） | 1283kcal |
| ツインハンバーグ弁当 | 1268kcal |
| ヒカル考案冗談抜きで旨いおかんの唐揚げ弁当（６個） | 1255kcal |
| チキン南蛮定食 | 1213kcal |
| バラエティフライ定食 | 1182kcal |
| チキン南蛮弁当 | 1180kcal |
| チキンステーキ＆ハンバーグ弁当 | 1139kcal |
| すたみな豚丼 | 1101kcal |
| ヒカル考案冗談抜きで旨いハンバーグ弁当 | 1077kcal |
| ひとくちチキングリルコチジャンソース＆えびフライ膳（月） | 1072kcal |
| チーズハンバーグ＆プライムサイコロステーキ弁当 | 1065kcal |
| チーズハンバーグ＆うすぎりステーキ（ライス付） | 1048kcal |
| ミックスグリル弁当 | 1045kcal |
| ハンバーグ＆ソーセージ唐揚げ膳（火） | 1041kcal |
| ロースかつカレー | 1031kcal |
| ヒカル考案冗談抜きで旨いハンバーグ＆えびフライ | 1031kcal |
| ヒカル考案冗談抜きで旨いハンバーグ＆えびフライ弁当（おかずのみ） | 1031kcal |
| 鉄板焼き牛カルビ定食 | 1030kcal |
| グランチーズハンバーグ弁当 | 1028kcal |
| 和風ハンバーグ＆えびフライ膳（金） | 1020kcal |
| 豚肉のコチジャン焼肉＆えびフライ膳（木） | 1011kcal |
コメント